WEBVTT

1
00:00:04.720 --> 00:00:06.100
Vi har med fra

2
00:00:07.120 --> 00:00:07.620
Samsø

3
00:00:08.000 --> 00:00:10.820
og Hammelmose og Kalundborg og Brøndby og

4
00:00:13.280 --> 00:00:14.420
Nordsjælland. Fantastisk!

5
00:00:16.204 --> 00:00:18.865
Dejligt I lige tjekker ind I chatten.

6
00:00:19.965 --> 00:00:21.985
Og vi har med fra Aarhus.

7
00:00:36.090 --> 00:00:38.829
Jeg afsluttede alt det her på min skærm.

8
00:00:53.045 --> 00:00:54.745
Og I kan se min skærm nu?

9
00:00:58.000 --> 00:00:59.539
Et dejligt diæt,

10
00:00:59.920 --> 00:01:00.739
I reagerer.

11
00:01:05.600 --> 00:01:06.100
Er

12
00:01:07.119 --> 00:01:08.259
det heldigvis stort

13
00:01:08.705 --> 00:01:12.085
velkommen. Jeg har glædet mig rigtig meget til I dag.

14
00:01:12.465 --> 00:01:13.525
Det har været

15
00:01:14.065 --> 00:01:14.565
en

16
00:01:16.385 --> 00:01:17.445
proces at

17
00:01:18.145 --> 00:01:19.605
lave de her booker

18
00:01:20.465 --> 00:01:23.025
og virkelig være igennem hele den her proces.

19
00:01:23.025 --> 00:01:30.620
Så hvis du oplever det intenst, som grænseoverskridende hvis du oplever det som at være tæt på bare rolig, det er helt normalt.

20
00:01:31.000 --> 00:01:37.420
Det her er en proces, og det er ikke smukt. Og vi kommer til lige om lidt at snakke

21
00:01:37.880 --> 00:01:40.095
om lort og jeg skal nok forklare det lige om lidt

22
00:01:40.975 --> 00:01:44.355
men vi pakker det ikke ind her. Vi tillader

23
00:01:44.815 --> 00:01:45.315
at

24
00:01:46.015 --> 00:01:48.115
gå hundred procent ind I processen

25
00:01:48.415 --> 00:01:51.155
også når den ikke er smuk også når den ikke er pæn.

26
00:01:53.470 --> 00:01:54.610
Så den næste

27
00:01:55.070 --> 00:01:58.770
landes times tid har vi sammen her I dag og I morgen

28
00:01:59.229 --> 00:02:01.490
hvor vi kommer til at kigge ind på

29
00:02:02.030 --> 00:02:03.970
hvad er det her med traumer? Hvordan

30
00:02:04.430 --> 00:02:08.725
foregår det her med at frigive traumer? Skal jeg kende traumer inde?

31
00:02:08.725 --> 00:02:11.785
Skal jeg huske, hvad der er sket? Skal jeg ned og pille dem igen?

32
00:02:12.245 --> 00:02:14.585
Hvad skal jeg gøre for at blive

33
00:02:15.125 --> 00:02:15.625
hel?

34
00:02:16.005 --> 00:02:16.745
For at

35
00:02:17.285 --> 00:02:19.305
være I min kerne uden

36
00:02:20.120 --> 00:02:23.820
at slæbe rundt på al den spær? Slip rundt på hele den der rygsæk?

37
00:02:24.360 --> 00:02:25.100
Nogle af os

38
00:02:25.400 --> 00:02:27.500
måske føler, at det er et helt kampstens-rækkeværk

39
00:02:28.760 --> 00:02:30.620
vi slæber efter os her.

40
00:02:31.480 --> 00:02:33.260
Hvad er det, vi skal gøre?

41
00:02:36.224 --> 00:02:38.645
Mit første spørgsmål til jer er:

42
00:02:39.985 --> 00:02:43.444
I må rigtig gerne svare I chatten. Hvor længe har du følt,

43
00:02:43.905 --> 00:02:47.605
at noget holder dig tilbage for at leve det liv, du inderligt ønsker?

44
00:03:48.070 --> 00:03:51.930
Og længe har du følt, at noget holder tilbage for at leve det liv, du ønsker.

45
00:04:12.735 --> 00:04:14.595
Nu har jeg set det meste I mit liv

46
00:04:15.250 --> 00:04:16.870
men for nogle er jeg plus ti

47
00:04:17.250 --> 00:04:20.389
år. For nogle er det tredive, fyrre og halvfjerds år.

48
00:04:20.850 --> 00:04:22.389
For nogle er det noget nyt.

49
00:04:31.335 --> 00:04:34.075
Når vi skal I gang med den her proces

50
00:04:34.695 --> 00:04:37.195
så er der ting, jeg ikke går ned på.

51
00:04:38.295 --> 00:04:38.795
Fordi,

52
00:04:39.255 --> 00:04:41.355
hvis vi ønsker en forandring

53
00:04:44.030 --> 00:04:46.130
Hvad skal der til for at vi kan skabe en forandring?

54
00:04:48.270 --> 00:04:50.370
Hvad kræver det at kunne skabe en forandring?

55
00:04:52.990 --> 00:04:54.130
Vær gerne chatten.

56
00:05:08.449 --> 00:05:09.110
Indlighed, bevidsthed,

57
00:05:10.130 --> 00:05:10.630
erkendelse.

58
00:05:36.230 --> 00:05:39.930
Der er ting, der er vigtigere end bevidsthed og villighed

59
00:05:40.470 --> 00:05:43.850
at vide, hvor man vil hen og vide, hvad man kommer fra.

60
00:05:44.550 --> 00:05:46.090
Og den vigtigste ting

61
00:05:47.110 --> 00:05:47.930
er til.

62
00:05:48.925 --> 00:05:49.425
Din

63
00:05:49.884 --> 00:05:51.905
hjerne gør ikke noget som

64
00:05:52.365 --> 00:05:53.905
helst, hvis den ikke har tryghed.

65
00:05:55.645 --> 00:05:56.865
Hvis den ikke har

66
00:05:58.525 --> 00:06:01.585
tilliden, rykker den sig ikke fra der, hvor den ved, at den koger

67
00:06:03.470 --> 00:06:06.610
Og det samme gælder de næste to dage her.

68
00:06:07.150 --> 00:06:09.090
Så de næste to dage her

69
00:06:11.070 --> 00:06:12.210
opfordrer jer

70
00:06:12.750 --> 00:06:13.570
jer ja

71
00:06:14.910 --> 00:06:16.850
til at stå I tilliden.

72
00:06:17.815 --> 00:06:19.595
Og vi står ikke I tilliden,

73
00:06:20.135 --> 00:06:24.715
hvis vi ikke deler af os selv. Vi står ikke I tilliden til

74
00:06:25.015 --> 00:06:25.515
fx,

75
00:06:26.135 --> 00:06:26.635
hvis

76
00:06:27.255 --> 00:06:27.755
der

77
00:06:28.535 --> 00:06:30.775
er en af jer, der ikke har et kamera.

78
00:06:30.775 --> 00:06:34.180
Jeg kan se, at de fleste af jer har kameraer på, og det er simpelthen så godt.

79
00:06:34.180 --> 00:06:40.360
Og det er også okay, ikke et kamera på men det vi bare skal huske er: Når vi ikke har kameraer på, så skaber vi afstand.

80
00:06:42.020 --> 00:06:46.375
Så bliver det lidt ligesom, hvis jeg skal snakke med Camilla om noget virkelig sårbart

81
00:06:46.675 --> 00:06:48.135
og så har vi en hoveddørnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

82
00:06:59.539 --> 00:07:03.800
Det er meget ubehageligt og meget sårbart. Jeg står midt herude I opgangen

83
00:07:04.340 --> 00:07:06.600
til femte sagen og deler

84
00:07:07.220 --> 00:07:08.520
noget dybt ind I mig.

85
00:07:09.139 --> 00:07:13.960
Så det, jeg vil bede jer om de næste to dage, det er: Vær modig. Vær

86
00:07:14.660 --> 00:07:16.415
jeres egen indre superhelt.

87
00:07:17.595 --> 00:07:20.095
Og del det, der gør ondt. Del det, der er smerteligt.

88
00:07:20.555 --> 00:07:24.415
Erk kamera på. Vær til stede og vær aktivt deltagende.

89
00:07:24.475 --> 00:07:28.575
Fordi jo mere aktiv deltagende er, jo mere får I ud af de her to dage.

90
00:07:28.849 --> 00:07:31.270
Det jeg også opfordrer jer til, det er:

91
00:07:32.129 --> 00:07:33.750
Støt hinanden inde I gruppen.

92
00:07:34.289 --> 00:07:38.789
Giv et LIKE med. Giv et hjerte med. Del, hvis der er noget, I finder anderkende

93
00:07:39.650 --> 00:07:42.229
eller kan genkende hos jer selv.

94
00:07:43.544 --> 00:07:48.525
Fordi prøv at der er masser derude I den virkelige verden, der nok skal forsøge at pille os ned.

95
00:07:49.065 --> 00:07:52.685
Så lad os skabe et spabad, hvor vi løfter hinanden

96
00:07:53.065 --> 00:07:56.285
hvor vi støtter hinanden hvor vi er der for hinanden.

97
00:07:57.670 --> 00:07:59.530
Så tillid er en af de vigtigste

98
00:07:59.830 --> 00:08:09.750
elementer for mig og hvis der er nogen af jer, der oplever noget af det her Space der bryder jeres tillid så vil jeg have, at I skriver til mig for det er det vigtigste element for mig.

99
00:08:09.750 --> 00:08:10.490
Det er

100
00:08:10.945 --> 00:08:14.325
I tillid for ellers kan vi ikke lave denne her frigivelse og

101
00:08:15.345 --> 00:08:21.605
det er så også et værdisæt for mig så jeg vil slå ret hårdt ned på, hvis der er noget, der bryder vores tillid.

102
00:08:23.185 --> 00:08:23.685
Så.

103
00:08:24.180 --> 00:08:27.160
Det var lidt af det kedelige, men noget af det vigtige.

104
00:08:28.979 --> 00:08:32.839
For jer, der ikke kender mig, hedder Isabella Rredsstrøm og jeg

105
00:08:33.860 --> 00:08:34.360
har

106
00:08:34.820 --> 00:08:35.480
arbejdet intense

107
00:08:36.944 --> 00:08:42.485
traumer siden jeg var ni år gammel. Ikke bare haft dem, men arbejdet med dem. Jeg var det

108
00:08:43.105 --> 00:08:45.605
barn, som måske var for gammel til

109
00:08:46.065 --> 00:08:49.764
min krop. Så jeg startede som ni årig med at

110
00:08:51.960 --> 00:08:53.740
psykologi, søskende og Nologi

111
00:08:54.040 --> 00:08:56.220
og hvordan det hele hang sammen

112
00:08:57.160 --> 00:09:02.860
og et forsøg på at forstå mig selv, fordi jeg blev ikke mødt I en verden, hvor jeg følte, jeg hørte til eller

113
00:09:03.320 --> 00:09:05.420
gav mening. Jeg følte mig lidt

114
00:09:06.735 --> 00:09:10.595
sådan et Starshilhe, det hedder Star Sea, tror jeg nok, det hedder.

115
00:09:11.055 --> 00:09:13.235
Jeg følte mig ligesom I det rumvæsenet. Jeg

116
00:09:14.015 --> 00:09:18.595
gav ikke mening, jeg connecter meget bedre med de voksne børnene forstod mig slet ikke.

117
00:09:20.779 --> 00:09:24.640
Og det har nok også ført sig et traumer eller to med sig.

118
00:09:25.260 --> 00:09:26.720
Og det, jeg så har dedikeret

119
00:09:27.180 --> 00:09:30.000
de sidste ti år af mit liv på, det er:

120
00:09:30.779 --> 00:09:32.685
Hvordan er det, vi

121
00:09:32.985 --> 00:09:36.765
omkoder alle de her læringer at være med os? Hvordan er det, vi omprogramer

122
00:09:38.825 --> 00:09:39.325
vores

123
00:09:40.185 --> 00:09:40.685
traumer?

124
00:09:41.945 --> 00:09:44.845
Det, jeg har fundet ud af, er faktisk ikke traumer, vi omprogramer.

125
00:09:45.980 --> 00:09:47.920
Det er konsekvenserne af vores traumer.

126
00:09:48.380 --> 00:09:51.200
Det er det vores krop, sind og sjæl

127
00:09:51.660 --> 00:09:53.520
måtte gøre for at kunne overleve

128
00:09:54.060 --> 00:09:54.800
vores traumer.

129
00:09:56.140 --> 00:09:59.520
Det vil sige, at rundt regnet har jeg de sidste

130
00:09:59.900 --> 00:10:00.720
hvem hvor,

131
00:10:01.035 --> 00:10:01.935
samme er mit

132
00:10:02.315 --> 00:10:04.495
team hjulpet med at omprogrammere

133
00:10:05.194 --> 00:10:07.694
mere end tre hundred og sytten tusind

134
00:10:09.915 --> 00:10:10.415
uhensigtsmæssig

135
00:10:12.954 --> 00:10:14.654
holdninger vi har haft med os.

136
00:10:15.060 --> 00:10:23.160
Det kan være fra det her liv, det kan være fra tidligere liv, det kan være en traumatisk oplevelse, det kan være fra ren og skær oplæring.

137
00:10:24.340 --> 00:10:25.880
Hvad det er vi har lært

138
00:10:26.260 --> 00:10:27.160
I vores liv

139
00:10:28.015 --> 00:10:29.075
Som har sikret,

140
00:10:29.455 --> 00:10:34.275
at vi blev set, vi blev hørt, vi blev anerkendt, vi blev rummet, vi blev elsket.

141
00:10:35.375 --> 00:10:37.395
Og det har vi så taget med os videre.

142
00:10:40.270 --> 00:10:45.970
Når vi snakker om traumer så hedder det så pænt her en lort. Så det her er en superfin

143
00:10:46.350 --> 00:10:50.589
lort, jeg har lavet til jer. Det er vores traumer. Fordi den føles jo lidt som en lort.

144
00:10:50.589 --> 00:10:51.570
Altså, den er

145
00:10:52.029 --> 00:10:52.770
ikke rigtig

146
00:10:53.470 --> 00:10:55.010
rar at have med os.

147
00:10:56.945 --> 00:10:58.165
Men det har vi alligevel.

148
00:11:00.384 --> 00:11:04.404
Vi bliver ved med at bære rundt på vores lille lort her.

149
00:11:04.545 --> 00:11:07.445
I stedet for at forholde os til en lort, så gør vi noget andet.

150
00:11:09.520 --> 00:11:10.660
Vi gør den lækker.

151
00:11:11.360 --> 00:11:12.980
Altså, nu har jeg puttet

152
00:11:13.920 --> 00:11:19.300
indre barnhealing på den. Jeg har givet den kærlighed, jeg har elsket den, jeg har

153
00:11:19.680 --> 00:11:22.020
givet den opmærksomhed, jeg har givet den kys.

154
00:11:22.475 --> 00:11:25.135
Og se nu, vi har verdens smukkeste

155
00:11:25.515 --> 00:11:26.015
lort.

156
00:11:26.715 --> 00:11:29.615
Så lad mig nu spørge: Nu når vi har den her trelags,

157
00:11:29.915 --> 00:11:30.735
lækre kage

158
00:11:31.675 --> 00:11:33.135
med positiv psykologi,

159
00:11:33.835 --> 00:11:34.735
med kærlighed,

160
00:11:35.115 --> 00:11:35.855
med omsorg

161
00:11:36.950 --> 00:11:40.170
Hvad smager den der af, når I skærer et stykke af den?

162
00:11:43.670 --> 00:11:45.770
Hvordan smager den? Den ser jo smuk ud.

163
00:11:48.230 --> 00:11:49.529
Og hvordan smager den?

164
00:11:51.464 --> 00:11:54.524
Skyd rigtig gerne I chatten eller I er også meget velkomne til at ommy.

165
00:12:05.220 --> 00:12:07.480
Det er ikke din lidt af lort! Af lort!

166
00:12:10.740 --> 00:12:11.800
Bedre like shit!

167
00:12:17.779 --> 00:12:19.080
Betyder det, at

168
00:12:20.195 --> 00:12:21.975
positiv psykologi og

169
00:12:22.675 --> 00:12:24.695
healing og række og

170
00:12:25.875 --> 00:12:28.855
de rigtige urter og TikToksox og

171
00:12:29.955 --> 00:12:32.775
Hvem findes af gode værktøjer derude ikke virker?

172
00:12:33.475 --> 00:12:33.975
Nej!

173
00:12:35.589 --> 00:12:38.089
Men at putte den på en lort og så kalde det:

174
00:12:38.390 --> 00:12:41.930
Du har nu ikke længere en lort! Du har fået en flot, firlæsslag!

175
00:12:43.350 --> 00:12:44.649
Og måske ikke helt før.

176
00:12:47.750 --> 00:12:50.170
Fordi at bruge alle de værktøjer gør ikke nødvendigvis

177
00:12:51.565 --> 00:12:56.945
at lorten ikke gør dig. Lorten er der stadigvæk. Vi har bare gjort den lidt pænere.

178
00:12:57.005 --> 00:12:58.705
Og så har vi fortalt dig,

179
00:12:59.325 --> 00:13:01.985
at nu skal du bare gå ud og rumme

180
00:13:02.525 --> 00:13:03.985
det, du har haft med dig.

181
00:13:05.180 --> 00:13:06.319
Skidt er jo sket.

182
00:13:07.339 --> 00:13:09.279
Du kan jo ikke lave om på fortiden alligevel.

183
00:13:09.819 --> 00:13:11.839
Hold nu fokus på fremtiden.

184
00:13:13.579 --> 00:13:14.639
Kig nu fremad!

185
00:13:17.740 --> 00:13:20.079
Mange af jer har hørt de her historier.

186
00:13:24.195 --> 00:13:27.095
Og mange af jer har fået fortalt, at I bare skulle

187
00:13:27.555 --> 00:13:28.455
tage jer sammen

188
00:13:29.475 --> 00:13:31.255
eller stoppe med at være så historiske

189
00:13:32.890 --> 00:13:35.149
Eller være tilfredse med det, I havde.

190
00:14:05.839 --> 00:14:08.500
Så er det blevet bedre, at I har pyntet den lort.

191
00:14:12.240 --> 00:14:14.899
Bliver det bedre, når nogen fortalte bare skulle tage jer sammen?

192
00:14:16.925 --> 00:14:20.065
Eller I ikke skulle være så hyster, I skulle bare lukke ned på alle jeres støtteelser.

193
00:14:33.140 --> 00:14:38.040
Nej. Det var så okay, hvis I har oplevet det har virket. Så må I gerne sige mig imod det helt okay.

194
00:15:03.220 --> 00:15:07.000
Der er en, der skriver noget, jeg ved ikke lige, hvem Samson er.

195
00:15:09.860 --> 00:15:10.360
Men

196
00:15:14.954 --> 00:15:15.774
Når vi

197
00:15:16.154 --> 00:15:19.454
pynter den her med glimmer og lys og

198
00:15:20.394 --> 00:15:21.454
kirsebær og

199
00:15:22.714 --> 00:15:23.935
alle de her godtter

200
00:15:26.780 --> 00:15:28.960
Så når vi pynter dem alt det her

201
00:15:31.340 --> 00:15:34.000
så er det nemmere for vores hjerne

202
00:15:34.940 --> 00:15:37.200
at lave den om til at være noget andet.

203
00:15:39.365 --> 00:15:41.144
Det er nemmere for vores hjerne

204
00:15:41.845 --> 00:15:43.305
at lyve for os selv

205
00:15:45.685 --> 00:15:46.825
så den ikke eksisterer.

206
00:15:51.764 --> 00:15:53.065
Historien er der ikke mere.

207
00:15:55.580 --> 00:15:57.680
Det min egen personlige erfaring er

208
00:15:58.460 --> 00:16:00.240
det forsvandt smerten sgu ikke af.

209
00:16:03.100 --> 00:16:04.800
Det gjorde ikke, at jeg ikke tiltrak

210
00:16:05.660 --> 00:16:07.360
narcis sidst en gang til.

211
00:16:09.035 --> 00:16:10.255
Eller I mit tilfælde

212
00:16:10.954 --> 00:16:12.495
blive voldtaget tre gange?

213
00:16:13.995 --> 00:16:15.214
Eller blive ved med

214
00:16:16.154 --> 00:16:21.709
at arbejde mig selv halvt ihjel og aldrig få den anerkendelse, jeg fortjener men jeg var bor af aftenen.

215
00:16:21.850 --> 00:16:22.750
Jeg var loyal.

216
00:16:23.290 --> 00:16:24.110
Jeg var dygtig.

217
00:16:27.690 --> 00:16:32.170
Jeg kom ikke rigtig. Det ved det næste skridt. Jeg nåede ikke rigtig den anden.

218
00:16:32.170 --> 00:16:33.310
Jeg nåede ikke rigtig

219
00:16:33.690 --> 00:16:36.110
at blive set for den, jeg var.

220
00:16:41.135 --> 00:16:43.154
Hvorfor tror du, du sidder lige

221
00:16:43.615 --> 00:16:45.154
her, lige nu?

222
00:16:56.490 --> 00:16:59.470
Hvorfor tror du, at du sidder lige her lige nu?

223
00:17:07.325 --> 00:17:09.905
I er jo også velkommen til at række hånden op på en myte.

224
00:17:12.285 --> 00:17:14.305
Jeg er slet ikke så skræmmende som jeg lider.

225
00:17:51.690 --> 00:17:54.030
I et tidspunkt bliver vi trætte af at gentage

226
00:17:54.330 --> 00:17:55.550
det gamle lort.

227
00:17:57.095 --> 00:18:00.075
Fordi jeg har brug for nogle værktøjer til at komme videre.

228
00:18:02.375 --> 00:18:03.835
Fordi jeg søger mere inspiration.

229
00:18:10.730 --> 00:18:13.550
Det er klart til at nyde livet og finde mig selv.

230
00:18:16.650 --> 00:18:18.510
Det er det, jeg trænger til at gøre noget andet,

231
00:18:18.810 --> 00:18:20.110
reagere anderledes,

232
00:18:20.410 --> 00:18:21.470
skabe noget nyt.

233
00:18:33.514 --> 00:18:35.215
Det jeg vil gøre I dag, er,

234
00:18:35.674 --> 00:18:37.455
at jeg vil rigtig gerne tage med

235
00:18:38.309 --> 00:18:38.809
på

236
00:18:39.269 --> 00:18:41.130
en rejse inde I jer selv.

237
00:18:46.070 --> 00:18:47.929
Det vi lige starter med er,

238
00:18:48.470 --> 00:18:49.220
at alle

239
00:18:50.565 --> 00:18:52.904
bidder op, og så laver vi lige tre

240
00:18:55.044 --> 00:18:56.904
dybe indåndinger og udpudsning. Vi

241
00:18:57.605 --> 00:19:01.544
trækker vejret og dyb helt ned I storetåen, og så puster vi alt skidtet ud.

242
00:19:05.529 --> 00:19:06.429
Er I klar?

243
00:19:43.555 --> 00:19:45.895
Hvis det føles rigtigt, så luk gerne

244
00:19:47.715 --> 00:19:48.215
øjnene.

245
00:19:48.675 --> 00:19:53.175
Brug for at tage en dyb indånding mere, og så gør du det. Giv langsomt slip.

246
00:19:56.440 --> 00:19:59.020
Bortset dig nu, at du står foran et slot.

247
00:19:59.720 --> 00:20:03.420
Ikke det hvilket som helst slot, nej. Dit slot.

248
00:20:04.040 --> 00:20:04.860
Tes tårne

249
00:20:06.040 --> 00:20:07.420
rækker mod Henning,

250
00:20:07.800 --> 00:20:09.020
stærke og rockelig.

251
00:20:10.155 --> 00:20:11.855
Murene er smukt udeskoven

252
00:20:12.315 --> 00:20:18.095
dækket af historien og dig. En historie du måske ikke engang husker helt.

253
00:20:19.435 --> 00:20:21.615
Borten er enorm og tung

254
00:20:22.075 --> 00:20:23.855
lavet af en massiv træ.

255
00:20:24.370 --> 00:20:30.230
Du kan mærke den kølige overflade mod din hånd. Det er de fine detaljer I udskærningerne.

256
00:20:31.250 --> 00:20:36.470
Som om nogen engang har brugt år for at fare og forme hver linje,

257
00:20:36.770 --> 00:20:37.590
hver figur,

258
00:20:37.890 --> 00:20:38.950
hver mønster.

259
00:20:40.345 --> 00:20:44.045
Du hører en sagt næsten ikke uhyggelig men velkendt

260
00:20:44.425 --> 00:20:47.485
som om slottet har ventet på dig.

261
00:20:48.505 --> 00:20:52.205
Du trækker vejret dybt ind og skubber dørene op.

262
00:20:53.390 --> 00:20:56.050
Han knirker. Det er ikke fordi den er rusten

263
00:20:56.350 --> 00:20:57.970
men fordi den har stået stille

264
00:20:58.350 --> 00:20:59.090
at forlænge.

265
00:21:00.350 --> 00:21:01.810
En verden af korridor

266
00:21:02.350 --> 00:21:03.570
åbner sig for dig.

267
00:21:04.670 --> 00:21:05.490
Lange gange

268
00:21:06.270 --> 00:21:06.770
vinger

269
00:21:07.405 --> 00:21:10.945
med tunge lysekoner. Deres lys flim blødt

270
00:21:11.325 --> 00:21:12.625
på de mørke vægge

271
00:21:13.725 --> 00:21:15.665
Dine skridt giver genklang på gulvet.

272
00:21:16.525 --> 00:21:21.675
Blanding af blank på leret marmor og gammelt knirkende træ. L

273
00:21:22.919 --> 00:21:27.820
Lukten af periment og støvede bøger blander sig med en salduft

274
00:21:28.360 --> 00:21:30.059
af røgelse og nytødt.

275
00:21:30.360 --> 00:21:32.700
Måske har du set, måske kanel.

276
00:21:33.399 --> 00:21:34.460
Det er det sted,

277
00:21:34.865 --> 00:21:35.605
vi kender

278
00:21:36.705 --> 00:21:38.725
dig. Hvert rum, hver dør,

279
00:21:39.345 --> 00:21:40.805
hver skjult passage

280
00:21:41.265 --> 00:21:43.445
rummer en del af dig selv.

281
00:21:44.945 --> 00:21:48.565
Nogle rum er åbne og lyse og bevågenhed.

282
00:21:49.370 --> 00:21:51.950
Mens langs gangene ligger rækker

283
00:21:52.330 --> 00:21:53.550
af lukkede døre.

284
00:21:54.410 --> 00:21:55.470
Du stopper op.

285
00:21:56.250 --> 00:21:58.590
Dine fingre strejffer en af dørhåndtag.

286
00:21:59.530 --> 00:22:00.750
Åmod huden.

287
00:22:01.290 --> 00:22:04.030
En svag ryststen løber igennem din krop.

288
00:22:04.405 --> 00:22:07.225
Der er en dør blevet lukket for længe siden.

289
00:22:07.765 --> 00:22:12.425
Ikke fordi du ønskede det men fordi nogen fortalte at det var nødvendigt.

290
00:22:13.445 --> 00:22:14.985
Du skubber døren op.

291
00:22:16.580 --> 00:22:18.200
Rummet får visdom og

292
00:22:19.300 --> 00:22:21.320
nysgerrighed. Rolen er dækket af bøger.

293
00:22:22.180 --> 00:22:22.680
Skumm,

294
00:22:23.540 --> 00:22:24.040
læderindbundne

295
00:22:24.820 --> 00:22:26.360
værker fyldt med

296
00:22:26.660 --> 00:22:27.960
tang, tank og spørgsmål.

297
00:22:28.945 --> 00:22:36.085
Stavnene på væggene er dækket af skitser og tanker og mulige løsninger på livets store mysterier.

298
00:22:37.825 --> 00:22:43.205
Du husker nu, hvordan du elskede at spørge at forstå at lære.

299
00:22:43.840 --> 00:22:47.140
Men nogle sagde du stiller alt for mange spørgsmål.

300
00:22:48.080 --> 00:22:49.540
Så du lukkede bogen,

301
00:22:49.840 --> 00:22:51.300
hvisk tavgen ren,

302
00:22:51.680 --> 00:22:52.180
slukkede

303
00:22:52.640 --> 00:22:55.300
lyset og lukkede døren bag dig.

304
00:22:57.855 --> 00:22:59.475
Gå videre til næste rum.

305
00:23:00.335 --> 00:23:03.155
Rummet for at være synlig og tage sin plads.

306
00:23:03.855 --> 00:23:04.915
Et strålerum

307
00:23:05.295 --> 00:23:10.115
med store spejle. En scene hvor du kan udtrykke dig uden skam.

308
00:23:11.180 --> 00:23:13.680
Men nogen sagde du gør dig til.

309
00:23:14.300 --> 00:23:15.680
Du fylder for meget.

310
00:23:16.380 --> 00:23:18.160
Så du dæmpet dit lys

311
00:23:18.620 --> 00:23:19.840
og lukkede døren.

312
00:23:21.980 --> 00:23:23.920
Du går videre til det næste rum.

313
00:23:24.380 --> 00:23:25.600
Rummet for vrede.

314
00:23:26.755 --> 00:23:27.575
Jeg er varm,

315
00:23:28.355 --> 00:23:31.975
om det stadig brænder og glæder et sted under gulvet.

316
00:23:32.835 --> 00:23:36.775
Du ser tilbage på de gange du stod op for dig selv.

317
00:23:37.235 --> 00:23:38.934
De gange du sagde fra

318
00:23:39.409 --> 00:23:44.070
de gav de gange du mærkede din egen kraft og følte dig stærk.

319
00:23:45.570 --> 00:23:46.630
Men nogen sagde:

320
00:23:47.250 --> 00:23:48.230
Vrede er farligt,

321
00:23:49.090 --> 00:23:50.149
Vrede er grimt.

322
00:23:53.175 --> 00:23:55.195
Du skubbede flammerne langt væk

323
00:23:55.495 --> 00:23:56.635
lukkede pejsen

324
00:23:57.095 --> 00:23:58.475
og kæede gløderne.

325
00:24:02.775 --> 00:24:04.475
Gå nu videre til næste rum.

326
00:24:05.110 --> 00:24:07.370
Rummet for at være fjollet og legende.

327
00:24:08.470 --> 00:24:11.690
Boner og farverige tæpper, en blød hoppeb

328
00:24:11.990 --> 00:24:15.049
og lyden af små grin grin I luften.

329
00:24:15.990 --> 00:24:19.370
Dette var stedet hvor du kunne lege, lave sjov og fjollet

330
00:24:20.014 --> 00:24:21.235
uden nogen skulle

331
00:24:21.615 --> 00:24:23.154
eller vilde dømme dig.

332
00:24:24.255 --> 00:24:25.075
Men nogen sagde:

333
00:24:25.455 --> 00:24:26.595
Du skal være moden.

334
00:24:27.855 --> 00:24:30.514
Du skal være en stor pige, du skal være en stor dreng.

335
00:24:31.215 --> 00:24:33.860
Så du hang dig op med og danser på

336
00:24:34.400 --> 00:24:36.500
gaden stoppet med at lege uden grund

337
00:24:37.280 --> 00:24:39.540
og lukkede døren bag dig.

338
00:24:40.880 --> 00:24:43.060
Få nu videre til det næste rum.

339
00:24:43.840 --> 00:24:45.220
Krumet for kærlighed

340
00:24:45.600 --> 00:24:46.980
uden de tænkte sig.

341
00:24:47.434 --> 00:24:51.294
Det er blødt herinde, som om væggen selv holder om dig.

342
00:24:51.674 --> 00:24:53.215
Du husker hvordan du

343
00:24:53.515 --> 00:24:54.735
elskede ubesværet.

344
00:24:55.275 --> 00:24:57.855
Hvordan du lod folk komme tæt på dig.

345
00:24:59.035 --> 00:25:00.015
Men nogle sagde

346
00:25:00.740 --> 00:25:02.920
du må ikke stole for meget på andre.

347
00:25:03.620 --> 00:25:04.120
Kærlighed

348
00:25:04.420 --> 00:25:05.240
skal fortjenes.

349
00:25:06.820 --> 00:25:09.400
Da du byggede mure trak dig tilbage

350
00:25:10.260 --> 00:25:12.200
og holdt fat I frygten

351
00:25:12.580 --> 00:25:13.640
for at blive såret.

352
00:25:16.575 --> 00:25:18.355
Gå nu videre til det næste rum.

353
00:25:19.774 --> 00:25:22.355
Rummet for at sige tingene, som de er.

354
00:25:22.975 --> 00:25:26.355
Et rum med en klar stemme og stærke ord.

355
00:25:26.894 --> 00:25:32.430
Men nogle sagde: Du er for skarpt. Du siger tingene på en forkert måde. Du er ikke pædagogisk.

356
00:25:34.010 --> 00:25:36.590
Så du begyndte at pakke salheden ind

357
00:25:36.970 --> 00:25:38.990
og lukkede døren bag dig.

358
00:25:41.210 --> 00:25:43.550
Du går nu videre til det næste rum.

359
00:25:44.644 --> 00:25:48.505
Dette rum var åben, let og med store vinduer

360
00:25:48.885 --> 00:25:49.544
og lyset

361
00:25:49.845 --> 00:25:50.664
flød ind

362
00:25:51.125 --> 00:25:51.865
uden modstand.

363
00:25:52.965 --> 00:25:56.745
Her kunne du hvile I, at andre vilde dig godt

364
00:25:57.240 --> 00:26:01.180
men nogen lærte dig du kan kun stole for dig selv.

365
00:26:01.960 --> 00:26:06.300
Så du begyndte at tvivle mistænkelig gøre at holde folk på afstand

366
00:26:06.760 --> 00:26:08.460
og du lukkede døren.

367
00:26:10.345 --> 00:26:12.845
Du går nu videre til det næste rum.

368
00:26:13.625 --> 00:26:15.325
Rummet med gyldne gardiner,

369
00:26:16.105 --> 00:26:19.804
silkepuder og duften af luksus og bløde hved lagner.

370
00:26:20.585 --> 00:26:21.725
Men nogle sagde

371
00:26:22.184 --> 00:26:24.525
du må ikke have mere end andre drama.

372
00:26:25.159 --> 00:26:26.059
Så du begyndte

373
00:26:26.440 --> 00:26:28.059
at udskyde din succes

374
00:26:28.440 --> 00:26:29.820
minimere dine drømme

375
00:26:30.279 --> 00:26:31.820
og lukke døren.

376
00:26:33.799 --> 00:26:35.900
Går nu videre til det næste rum.

377
00:26:36.679 --> 00:26:37.820
Et kompas

378
00:26:38.440 --> 00:26:39.820
væver midt I rummet.

379
00:26:40.735 --> 00:26:42.595
Ingen vægge ingen begrænsninger.

380
00:26:43.455 --> 00:26:44.434
Men nogen sagde:

381
00:26:45.215 --> 00:26:47.635
Følg reerne gå den sikre vej.

382
00:26:48.575 --> 00:26:52.195
Så slutter du din egen drømme væk og lukkede tar.

383
00:26:55.130 --> 00:26:56.830
Du går videre ned ad coøjoren.

384
00:26:57.290 --> 00:26:59.950
Bag dig ligger de rum, du allerede har besøgt.

385
00:27:00.650 --> 00:27:01.790
Dør, du har åbnet,

386
00:27:02.090 --> 00:27:04.990
lys, du har ladet slippe ind med foran dig

387
00:27:05.450 --> 00:27:08.590
flere døre, flere rum, du engang forlod.

388
00:27:09.875 --> 00:27:12.215
Rum, der stadig venter på dig.

389
00:27:13.075 --> 00:27:14.535
Du mærker en Drning

390
00:27:14.835 --> 00:27:16.295
en hvisk I væggene

391
00:27:16.995 --> 00:27:19.015
du stopper foran den næste dør.

392
00:27:19.795 --> 00:27:23.095
En hold hviler et øjeblik på det kolde mentalt

393
00:27:23.715 --> 00:27:24.215
håndtag.

394
00:27:35.360 --> 00:27:37.779
I dit slot mellem de mange døre

395
00:27:38.975 --> 00:27:40.435
der stadig står lukkede.

396
00:27:41.695 --> 00:27:43.395
Er noget anderledes denne gang?

397
00:27:44.655 --> 00:27:46.035
Du mærker en længsel

398
00:27:46.655 --> 00:27:49.635
en hvisk for rummene som kalder på dig.

399
00:27:50.095 --> 00:27:51.315
Vi forsvandt aldrig.

400
00:27:52.970 --> 00:27:54.350
Vi venter på dig.

401
00:27:55.370 --> 00:27:59.310
Du går hen til en af dørene, ligger hånden på det kolde håndtag,

402
00:27:59.850 --> 00:28:00.510
min mærker

403
00:28:00.810 --> 00:28:01.710
hjertet bank af.

404
00:28:02.330 --> 00:28:03.950
Er du klar til at åbne?

405
00:28:04.835 --> 00:28:06.695
Er du klar til at træde

406
00:28:08.355 --> 00:28:09.335
lyset ind igen?

407
00:28:10.515 --> 00:28:11.655
Du drejer håndtaget.

408
00:28:12.835 --> 00:28:16.695
Døren knirker på engelskerne, og lyset strømmer ud.

409
00:28:17.140 --> 00:28:19.000
Ikke skarpt, ikke skræmmende,

410
00:28:19.620 --> 00:28:21.080
men varmt og gyldne.

411
00:28:21.860 --> 00:28:24.919
Du træder indenfor og der midt I rummet

412
00:28:25.299 --> 00:28:28.280
er du en del af dig selv du truede væk.

413
00:28:29.059 --> 00:28:30.600
Den har ventet på dig.

414
00:28:31.285 --> 00:28:32.825
Klart til at blive en del

415
00:28:33.125 --> 00:28:34.105
af dig igen.

416
00:28:35.925 --> 00:28:38.185
Hvor mange døre vil du åbne?

417
00:28:38.885 --> 00:28:40.265
Hvor meget dig selv

418
00:28:41.045 --> 00:28:42.425
vil du kende dag?

419
00:28:44.100 --> 00:28:45.960
Tag nu en dyb indånding

420
00:28:47.060 --> 00:28:49.080
og kom ligeså stille tilbage

421
00:29:01.505 --> 00:29:02.644
Du er et slot

422
00:29:03.105 --> 00:29:04.804
og hver evig eneste

423
00:29:06.865 --> 00:29:08.005
rum I dig

424
00:29:08.705 --> 00:29:09.845
tjener lys.

425
00:29:13.880 --> 00:29:17.340
Og jeg vil nu rigtig gerne høre fra et par stykker af jer.

426
00:29:17.800 --> 00:29:19.020
Hvad oplevede I

427
00:29:20.440 --> 00:29:21.260
I er slot?

428
00:29:22.200 --> 00:29:24.380
Hvad så I? Hvad hørte I?

429
00:29:24.825 --> 00:29:25.325
Hvad

430
00:29:25.784 --> 00:29:26.534
marked I?

431
00:29:45.230 --> 00:29:46.929
Hallo, har du lyst til at dele?

432
00:29:50.590 --> 00:29:52.049
Ja, det kan jeg godt.

433
00:29:52.975 --> 00:29:53.475
Dejligt.

434
00:29:54.495 --> 00:29:54.995
Jamen

435
00:29:56.335 --> 00:30:00.595
Jeg sidder faktisk her, men jeg tror I øjenbrynene, for jeg synes, det var så stærkt.

436
00:30:01.455 --> 00:30:04.755
Der var så mange af de ting, jeg kunne genkende, at

437
00:30:06.520 --> 00:30:08.380
for helvede, at jeg har bare lukket døren

438
00:30:09.080 --> 00:30:10.620
ind til vores kraft,

439
00:30:11.160 --> 00:30:11.660
livsglæde,

440
00:30:12.360 --> 00:30:12.860
nysgerrighed,

441
00:30:15.720 --> 00:30:16.220
passion,

442
00:30:16.600 --> 00:30:17.100
hjerte,

443
00:30:18.440 --> 00:30:18.940
længsler.

444
00:30:21.845 --> 00:30:23.705
Og det gjorde faktisk stadigvæk ondt.

445
00:30:27.205 --> 00:30:28.185
Jeg får bare

446
00:30:29.045 --> 00:30:33.705
en stor trang til at gå endnu mere ind og kigge på de ting,

447
00:30:34.485 --> 00:30:34.985
jeg

448
00:30:36.110 --> 00:30:37.570
har lukket døren til.

449
00:30:39.310 --> 00:30:41.570
Det første rum, du sagde, det er der med bøgerne.

450
00:30:42.110 --> 00:30:44.610
Den der nysgerrige tilgang til livet.

451
00:30:46.990 --> 00:30:47.650
Den nysgerrige

452
00:30:48.190 --> 00:30:51.765
tilgang til alt. Altså til at kigge på sig selv, til at kigge på andre.

453
00:30:52.325 --> 00:30:55.785
Det at få dømt sig væk og gå tilbage til

454
00:30:56.885 --> 00:30:57.385
nuet.

455
00:31:01.765 --> 00:31:06.105
Ja. Det var godt nok stærk, nu har jeg været med før, men den var stærk.

456
00:31:06.540 --> 00:31:08.880
Det er første gang, den har påvirket mig som mig.

457
00:31:09.420 --> 00:31:12.320
Jeg har også rettet I den, så den kan ramme endnu dybere.

458
00:31:14.140 --> 00:31:14.640
Fedt.

459
00:31:18.140 --> 00:31:21.040
Det her, der berørte dig, Charlotte,

460
00:31:23.355 --> 00:31:24.175
hvad var det?

461
00:31:24.635 --> 00:31:25.135
Ting

462
00:31:25.595 --> 00:31:33.215
er at se, at vi har afvist nogle sider af os selv men hvad var det, der virkelig kaldte på dig, der fik en sjæl til at

463
00:31:34.315 --> 00:31:34.815
vækkes?

464
00:31:36.230 --> 00:31:38.170
Hvis det giver mening, når jeg siger det på den måde.

465
00:31:38.870 --> 00:31:41.210
Det er nok det med, at der er en mulighed

466
00:31:42.710 --> 00:31:44.410
for at gøre det her. Det er

467
00:31:44.710 --> 00:31:46.810
jo ikke bare, men det er jo

468
00:31:47.350 --> 00:31:51.485
at lukke døren op, og at man selv kan bestemme, om man har lyst til at udforske.

469
00:31:52.345 --> 00:31:56.205
Og man kan selv bestemme, om man vil gøre det her, træde ud I lyset eller

470
00:31:56.664 --> 00:31:57.965
bruge de her sider.

471
00:31:59.065 --> 00:32:03.645
Det er jo kun vores egne begrænsninger, vi vil blive ved med at holde I live, men vi kan jo rent faktisk

472
00:32:04.850 --> 00:32:06.550
selv vælge, hvad vi vil.

473
00:32:09.810 --> 00:32:11.830
Og du siger noget rigtig smukt der.

474
00:32:13.490 --> 00:32:14.630
Og lige sådan en disclaimer:

475
00:32:15.010 --> 00:32:15.510
Charlotte

476
00:32:15.890 --> 00:32:18.870
har været I forløb, ved mig, I hvad? Tre år nu?

477
00:32:19.445 --> 00:32:21.065
Ja, fire år er vi på

478
00:32:21.525 --> 00:32:24.745
nu. Fire år? Altså, det går så stærkt ikke engang kan følge med længere.

479
00:32:25.925 --> 00:32:27.145
Så der har jo

480
00:32:28.005 --> 00:32:28.745
været stor

481
00:32:29.205 --> 00:32:29.705
forarbejde

482
00:32:30.165 --> 00:32:32.265
til nogle af de her indsigter fordi

483
00:32:32.725 --> 00:32:34.505
Charlotte, da jeg mødte dig

484
00:32:35.680 --> 00:32:39.380
jeg tror, det er pænt at sige, at du var en skal af dig selv.

485
00:32:40.400 --> 00:32:42.580
Da havde mistet mig selv, ja.

486
00:32:43.600 --> 00:32:46.320
Du vidste ikke, hvem du var. Du vidste ikke, hvad du stod for.

487
00:32:46.320 --> 00:32:49.140
Du vidste ikke, hvad den rigtige følelse var at føle.

488
00:32:49.680 --> 00:32:50.975
Du var faktisk

489
00:32:51.275 --> 00:32:52.174
så angstglad,

490
00:32:53.195 --> 00:32:56.495
at det eneste, du mærkede, var følelser men du vidste ikke, hvad jeg var for en værdien.

491
00:32:56.794 --> 00:32:58.095
Så det var det helt

492
00:32:58.395 --> 00:32:59.934
hvirvet af følelser.

493
00:33:00.395 --> 00:33:04.495
Så når du sidder her en dag og rent faktisk er I stand til

494
00:33:04.930 --> 00:33:06.470
at mærke dine egne følelser.

495
00:33:09.410 --> 00:33:11.030
Mærk, hvem du er.

496
00:33:11.730 --> 00:33:13.190
Se, hvad du har

497
00:33:16.370 --> 00:33:17.250
lukket af.

498
00:33:17.250 --> 00:33:25.125
Og det der så mange årsager til, at man nok skal komme ind på men de her sider bliver lukket af og høre dig I dag sige:

499
00:33:25.745 --> 00:33:27.525
Jeg kan jo bare åbne døren.

500
00:33:29.265 --> 00:33:34.880
Jeg kan jo bare lukke det ud I lyset. Og så simpelt er det, når vi har de rigtige værktøjer.

501
00:33:37.260 --> 00:33:40.399
På den her rejse du går på hvad for nogle døre

502
00:33:41.100 --> 00:33:42.559
skal du lukke ud I lyset?

503
00:33:42.860 --> 00:33:44.559
Hvad skal være mere Charlotte?

504
00:33:53.475 --> 00:33:54.295
Vær mange.

505
00:33:56.035 --> 00:33:57.415
Bare nævnt et par stykker.

506
00:34:00.390 --> 00:34:01.290
Er der ikke noget, der

507
00:34:02.190 --> 00:34:02.690
er

508
00:34:03.590 --> 00:34:04.090
forkert

509
00:34:04.990 --> 00:34:05.490
her?

510
00:34:06.390 --> 00:34:09.929
Nej. Det allervigtigste for mig er at vise, hvem jeg er

511
00:34:10.710 --> 00:34:12.010
helt ind I kernen.

512
00:34:12.790 --> 00:34:15.530
For det kan jeg mærke nu, at når jeg gør det,

513
00:34:15.984 --> 00:34:18.165
så kommer der en helt anden respons

514
00:34:18.945 --> 00:34:20.324
end en helt anden lethed

515
00:34:20.784 --> 00:34:21.525
I mig.

516
00:34:21.984 --> 00:34:26.005
Der bliver en helt anden lethed I min omgivelser, det bliver bare meget mere

517
00:34:26.385 --> 00:34:26.885
autentisk

518
00:34:27.185 --> 00:34:28.804
og det bliver meget mere glædefyldt,

519
00:34:30.130 --> 00:34:30.869
når jeg

520
00:34:32.130 --> 00:34:33.190
er den, jeg er.

521
00:34:34.609 --> 00:34:36.949
Jeg ved godt, at der er stadig lidt arbejde at gøre, men

522
00:34:37.409 --> 00:34:38.469
følelsen af

523
00:34:39.330 --> 00:34:39.830
autenticitet

524
00:34:40.609 --> 00:34:42.710
og glæde, den viser sig.

525
00:34:50.345 --> 00:34:52.205
Smukt, tak for at dele, Charlotte.

526
00:34:52.505 --> 00:34:53.005
Du

527
00:34:54.185 --> 00:34:57.805
blev lige taget lidt på bordet, men jeg er stadig glad for, at du ville dele.

528
00:35:03.090 --> 00:35:05.670
Jeg så en lille stram pile, der var bange.

529
00:35:06.130 --> 00:35:09.750
Det var et meget tomt og ensomt slot at bevæge sig rundt I.

530
00:35:10.290 --> 00:35:12.630
Overordnet trrene trillede næsten fra start til slut.

531
00:35:13.825 --> 00:35:16.165
Jeg så den fri Gud inden jeg var

532
00:35:16.465 --> 00:35:17.445
med I kæmpe,

533
00:35:18.145 --> 00:35:28.005
uendelig smil fyldt med energi gyldent lys gyldent hår hvid tøj Lykke, blæren, blade, osbuk fyldt med plads og komplet

534
00:35:28.385 --> 00:35:29.365
glemet glas.

535
00:35:33.160 --> 00:35:33.900
Så smukt.

536
00:35:35.960 --> 00:35:38.119
Jeg synes virkelig Charlotte beskriver det godt.

537
00:35:38.119 --> 00:35:41.819
Det er følelsesladet, og jeg tror jeg også får en lidt skyldfølelse

538
00:35:42.279 --> 00:35:43.420
overfor mig selv.

539
00:35:48.945 --> 00:35:51.205
Ja. Det her er en powerfuld og

540
00:35:51.825 --> 00:35:58.085
jeg kunne ikke helt blive enige med mig selv om jeg skulle forlænge den så hvis I synes det var lidt underligt en overgang jeg lavede det var fordi jeg lige droppede

541
00:35:58.625 --> 00:35:59.125
ni

542
00:35:59.550 --> 00:36:04.290
rum. Jeg synes, jeg er ni, fordi jeg vil faktisk ikke overvælge jer I den her

543
00:36:04.990 --> 00:36:05.490
proces,

544
00:36:06.190 --> 00:36:12.285
fordi den er meget intens, fordi det mange af os har oplevet, og det kan der være som sagt forskellige årsager til.

545
00:36:12.285 --> 00:36:13.184
Det kan være

546
00:36:14.204 --> 00:36:14.944
mobning, partner,

547
00:36:16.605 --> 00:36:17.825
usikker, opvækst,

548
00:36:18.285 --> 00:36:19.505
svigt, det kan være

549
00:36:21.164 --> 00:36:22.224
alt der

550
00:36:23.164 --> 00:36:23.664
gør

551
00:36:24.285 --> 00:36:26.944
at vi lærer at lukke et rum I os.

552
00:36:28.740 --> 00:36:32.760
Og det der er med vores slot jeg ser vores slot som vores indre

553
00:36:34.980 --> 00:36:35.480
sjælsind

554
00:36:35.860 --> 00:36:36.360
som

555
00:36:38.580 --> 00:36:39.400
det guddommelige

556
00:36:40.420 --> 00:36:41.080
I os

557
00:36:42.595 --> 00:36:43.975
Og når vi kommer

558
00:36:44.995 --> 00:36:47.575
ind I den her verden, er vi født

559
00:36:49.155 --> 00:36:50.135
fuldstændig ren. Ren

560
00:36:50.595 --> 00:36:52.135
kærlighed eller ren lys.

561
00:36:52.195 --> 00:36:56.375
Jeg ved ikke, hvad jeres ord for er det men jeg ser det som denne her fuldstændig

562
00:36:57.869 --> 00:36:58.930
rene kilde.

563
00:36:59.789 --> 00:37:02.049
Og når vi så kommer igennem altså

564
00:37:03.710 --> 00:37:06.030
sagt er smukt vi bliver født ind I et traume.

565
00:37:06.030 --> 00:37:10.210
Det er en traumatisk oplevelse at blive født uanset om det går

566
00:37:11.765 --> 00:37:16.265
som at smutte mandler eller om det ikke er som at smutte mandler. Så er det en traumatisk

567
00:37:16.805 --> 00:37:18.665
oplevelse både for kvinden

568
00:37:18.965 --> 00:37:19.865
og for barnet.

569
00:37:21.605 --> 00:37:25.625
Så vi bliver født ind I den her verden med smerte

570
00:37:26.200 --> 00:37:27.980
med frygt med usikkerhed.

571
00:37:29.080 --> 00:37:31.820
Og det der sker, når vi kommer igennem livet

572
00:37:32.440 --> 00:37:33.260
det er

573
00:37:34.040 --> 00:37:34.540
at

574
00:37:34.840 --> 00:37:37.980
de her følelser, vi bliver ramt af, de her traume

575
00:37:38.645 --> 00:37:40.265
Det traume er han ikke

576
00:37:40.724 --> 00:37:42.265
når en eller anden for cancer.

577
00:37:42.724 --> 00:37:44.165
Jeg siger ikke, at det ikke er et traume.

578
00:37:44.165 --> 00:37:47.625
Jeg siger bare, at det er ikke den eneste, der er I et traume.

579
00:37:47.845 --> 00:37:50.105
Det er ikke traume, at nogen har mistet

580
00:37:51.125 --> 00:37:52.345
deres nære fælde.

581
00:37:54.020 --> 00:37:57.480
Det kan være et traume hvis Camilla kigger forkert på

582
00:37:57.859 --> 00:38:01.079
mig. Ikke fordi det er Camillas skyld, men fordi jeg har besluttet

583
00:38:01.700 --> 00:38:02.760
hvad det betyder

584
00:38:03.220 --> 00:38:05.079
når hun kigger på over på den måde.

585
00:38:06.494 --> 00:38:09.875
Fordi der sker nogle fortolkninger, som vi møder I livet.

586
00:38:10.255 --> 00:38:11.714
Et traume kan være helt

587
00:38:12.015 --> 00:38:16.674
små ting, som det kan være store. Der er ikke niveauer, der er ikke grænser.

588
00:38:17.055 --> 00:38:18.434
Traume er I traume.

589
00:38:19.770 --> 00:38:22.030
Og det der afgør om noget af et traume

590
00:38:22.410 --> 00:38:22.910
er:

591
00:38:23.290 --> 00:38:24.510
Har du ressourcerne

592
00:38:25.610 --> 00:38:26.670
til at reagere

593
00:38:27.050 --> 00:38:27.790
I situationen,

594
00:38:28.650 --> 00:38:29.630
hvis du ikke

595
00:38:30.970 --> 00:38:32.430
ser hjernen som I traume?

596
00:38:34.275 --> 00:38:35.575
Så det sådan set

597
00:38:35.954 --> 00:38:37.575
forstår mig ret lige meget

598
00:38:37.875 --> 00:38:41.255
om det er at få en uhelbredred det sygdom

599
00:38:41.875 --> 00:38:49.015
eller om det var, da jeg slog min storetog ind I det bord jeg godt ved, jeg slår den ind I hver evig eneste morgen.

600
00:38:50.510 --> 00:38:53.970
Jeg havde stadigvæk ikke ressourcerne til at håndtere den situation.

601
00:38:54.109 --> 00:38:57.650
Jeg stod lige og stadig rammer det dumme ben

602
00:38:58.109 --> 00:39:01.170
og stadig ikke har flettet bordet, jeg ved det.

603
00:39:01.790 --> 00:39:06.015
Så det hjernen gør for at kunne være I det, det er, at den opbygger et forsvar.

604
00:39:07.355 --> 00:39:11.455
Den bygger en måde hvorpå vi kan være I det her på.

605
00:39:12.155 --> 00:39:15.615
Hvor vi kan håndtere det her. Det hjernen også gør,

606
00:39:16.170 --> 00:39:16.670
det

607
00:39:17.210 --> 00:39:17.710
er

608
00:39:18.569 --> 00:39:20.430
Den gør det sgu på alle jeres følelser.

609
00:39:21.690 --> 00:39:25.549
Den gør det ikke kun på sorg eller vrede eller fortvivl eller

610
00:39:26.329 --> 00:39:28.829
hvad de nu kan blive enige om de der fire-seks-ni

611
00:39:29.770 --> 00:39:31.150
grundfølelser som de

612
00:39:31.535 --> 00:39:34.755
konstant er uenige om. Og jeg vil godt forstå dem, fordi der er

613
00:39:35.135 --> 00:39:39.635
fireogfirs følelser og ikke ni. Så jeg vil godt forstå det. Alle

614
00:39:41.535 --> 00:39:42.195
de her

615
00:39:43.930 --> 00:39:44.430
automatiske

616
00:39:44.810 --> 00:39:46.590
mønstre og forsvarsmekansmekanismer

617
00:39:49.050 --> 00:39:51.390
den baseret på din følelse.

618
00:39:52.730 --> 00:39:58.110
Så det er derfor, når du rammer den samme følelse der aktiverer den det samme forsvar.

619
00:39:59.505 --> 00:40:02.145
Betyder det, at den kun aktiverer det forsvar? Nej da.

620
00:40:02.145 --> 00:40:05.365
Du kan godt have flere forskellige forsvar på den samme følelse

621
00:40:05.904 --> 00:40:08.484
fordi den stadigvæk vurderer ud fra

622
00:40:09.025 --> 00:40:10.164
forskellige scenarier.

623
00:40:13.220 --> 00:40:22.520
Der er en grund til, at følelserne retter med at tage jer rundt I den her fine manage hvor I hovedet ikke er I kontrol og de har hele kontrollen.

624
00:40:23.060 --> 00:40:26.040
Det har de fordi, de er skabt på et tidspunkt,

625
00:40:26.500 --> 00:40:27.000
hvor

626
00:40:27.345 --> 00:40:30.005
hjernen var nødt til at sikre jeres beskyttelse.

627
00:40:30.625 --> 00:40:32.565
Hvor vi ikke havde udviklet en

628
00:40:33.025 --> 00:40:34.965
intellekt, der gjorde. Vi kunne

629
00:40:35.585 --> 00:40:36.085
vurdere,

630
00:40:36.385 --> 00:40:36.885
perspektivere,

631
00:40:38.305 --> 00:40:38.965
og vi kunne

632
00:40:39.345 --> 00:40:42.165
afveje, om det var realistisk eller urealistisk.

633
00:40:43.560 --> 00:40:47.260
Nej, lige der var den med til at sikre os overlys.

634
00:40:49.000 --> 00:40:51.720
Og det sker primært, når du er nul til syv år.

635
00:40:51.720 --> 00:40:54.060
Det betyder ikke, at det ikke kan have traver på andre tidspunkter.

636
00:40:54.440 --> 00:40:56.220
Men nioghalvfems komma

637
00:40:56.520 --> 00:40:58.885
ni ni procent af de strategier, du

638
00:40:59.345 --> 00:41:01.925
benytter I dag når du er tredive eller fyrre eller halvfems er

639
00:41:03.105 --> 00:41:05.365
bygget på, hvad du lærte

640
00:41:05.984 --> 00:41:08.325
automatisk fra du var nul til syv år.

641
00:41:09.025 --> 00:41:12.484
Hvilket også gør, at vi I nogle situationer ikke altid reagerer

642
00:41:13.329 --> 00:41:13.829
mest

643
00:41:14.290 --> 00:41:14.790
hensigtsmæssigt.

644
00:41:15.730 --> 00:41:16.549
Mest fornuftigt.

645
00:41:18.210 --> 00:41:19.910
Det kunne godt være, at vi kunne

646
00:41:20.609 --> 00:41:22.230
justere det en lille smule.

647
00:41:25.329 --> 00:41:25.829
Så

648
00:41:26.690 --> 00:41:27.430
det, der

649
00:41:27.945 --> 00:41:28.445
sker,

650
00:41:28.985 --> 00:41:30.285
er, at den aktiverer

651
00:41:30.665 --> 00:41:31.485
de her forsvar.

652
00:41:41.319 --> 00:41:42.059
Så er det

653
00:41:42.520 --> 00:41:43.740
sådan, at din smukke

654
00:41:45.480 --> 00:41:47.180
hjerne er to millioner år gammel.

655
00:41:48.359 --> 00:41:50.380
Den her kører stadig på en primitiv

656
00:41:50.760 --> 00:41:52.299
indstilling. Det vil sige,

657
00:41:54.915 --> 00:41:56.215
at det ikke ved, hvad

658
00:41:56.515 --> 00:41:57.495
der er fysisk smerte

659
00:41:58.435 --> 00:42:01.575
mental smerte eller følelsesmæssigt smerte.

660
00:42:02.595 --> 00:42:03.335
Den reagerer

661
00:42:03.875 --> 00:42:05.575
kun på, at det er smerte.

662
00:42:06.540 --> 00:42:09.040
Det vil sige, at dens eneste fokus,

663
00:42:10.380 --> 00:42:14.080
eneste prioritet er, at du overlever et sekund mere

664
00:42:15.820 --> 00:42:16.720
end tidligere.

665
00:42:18.474 --> 00:42:21.115
Det er den eneste fokus. Dens fokus er ikke på trivsel.

666
00:42:21.115 --> 00:42:24.655
Dens fokus er ikke på velvære eller mental helbred.

667
00:42:25.595 --> 00:42:29.935
Nej, dens fokus er kun på at overleve og den gør det fantastisk

668
00:42:31.675 --> 00:42:33.454
hvis vi ikke har været mig at overleve.

669
00:42:34.610 --> 00:42:39.350
Men jeg vil sige, at med mine I hvert fald tyve plus års erfaringer

670
00:42:40.450 --> 00:42:41.510
I at overleve

671
00:42:42.050 --> 00:42:45.590
så ved jeg ikke helt, om jeg synes, det er værd, hvis jeg kun skal overleve.

672
00:42:48.924 --> 00:42:50.625
Jeg ved ikke, om det bare er mig, men

673
00:42:51.325 --> 00:42:54.224
Hold nu kæft. Undskyld, jeg bander som en havnearbejde.

674
00:42:54.285 --> 00:42:56.464
Jeg er altså kærlig, men jeg bander altså ikke meget.

675
00:42:58.684 --> 00:43:00.145
Hvor har det været hårdt?

676
00:43:01.670 --> 00:43:08.410
Hvor har det været umenneskeligtisk hårdt? Og jeg ved godt, at vi er designet til at få udfordringer

677
00:43:08.790 --> 00:43:11.130
fordi vi er designet til at udvikle os.

678
00:43:11.430 --> 00:43:13.430
Det er heldigvis også I vores primitive indstilling.

679
00:43:13.430 --> 00:43:17.775
Det var det, der gjorde, at vi overlevede istid. Det var det, der gjorde, at vi er her I dag.

680
00:43:19.035 --> 00:43:19.535
Det

681
00:43:19.915 --> 00:43:22.095
var vores evne til

682
00:43:22.395 --> 00:43:23.615
at tage lærdom

683
00:43:24.075 --> 00:43:24.975
af vores erfaringer.

684
00:43:26.075 --> 00:43:29.135
Det, der så desværre er sket hen ad vejen, det er

685
00:43:30.660 --> 00:43:31.960
er: De her lærdom

686
00:43:32.819 --> 00:43:34.920
er jo tit baseret på vores følelser!

687
00:43:36.020 --> 00:43:36.760
Ikke profa!

688
00:43:37.700 --> 00:43:41.319
Så vi kommer til at frigive og videregive

689
00:43:42.420 --> 00:43:43.799
vores personlige erfaringer

690
00:43:45.265 --> 00:43:49.125
til vores generationer så oftest er vi et produkt af de sidste

691
00:43:49.505 --> 00:43:51.045
syv års generationers

692
00:43:51.744 --> 00:43:52.244
fortolkninger.

693
00:43:54.145 --> 00:43:57.685
For det, der er sket, er: Vi har ikke taget visdom

694
00:43:59.650 --> 00:44:00.150
ud

695
00:44:00.850 --> 00:44:01.830
af vores erfaringer.

696
00:44:02.850 --> 00:44:04.550
Vi har kun taget frygten

697
00:44:06.450 --> 00:44:07.590
ud af vores erfaringer.

698
00:44:08.930 --> 00:44:13.250
Det er også derfor, hvis der er nogen, der starter en business selv og siger: Nej, nej, det kan man slet ikke leve af!

699
00:44:13.250 --> 00:44:17.645
Lad være med det! Det er dumt! Eller du vil bytte til et eller andet land. Nej, nej.

700
00:44:17.945 --> 00:44:20.845
Hvad nu hvis der sker noget? I har jo ikke lige så god sundhedforsikring,

701
00:44:21.785 --> 00:44:22.845
som I har herhjemme.

702
00:44:23.625 --> 00:44:28.045
Fordi det er baseret på, hvad de har hørt, om andre har erfaret.

703
00:44:28.520 --> 00:44:31.099
Den er ikke baseret for alle de mange millioner,

704
00:44:31.480 --> 00:44:33.099
som rent faktisk har en forretning

705
00:44:33.640 --> 00:44:37.980
eller som rent faktisk er flyttet til et andet land og har skabt en rigtig god

706
00:44:39.560 --> 00:44:40.700
ny base

707
00:44:41.079 --> 00:44:41.900
for dem?

708
00:44:46.945 --> 00:44:47.925
Det, der sker,

709
00:44:50.225 --> 00:45:00.005
er, at I er lige en lille elefant her der er sikkert nogle af jer, der har hørt om det før når I er den her lille elefant og I kommer til Siv

710
00:45:00.840 --> 00:45:05.420
bliver I bundet om I dine stoleben I det her tilfælde en træstubk.

711
00:45:06.360 --> 00:45:08.380
Og I bruger dabevis på

712
00:45:08.840 --> 00:45:11.740
at rykke I den snor og træde på den her snor

713
00:45:12.520 --> 00:45:15.340
og skub til den her snor og der sker

714
00:45:15.915 --> 00:45:17.295
IKKE også end disse.

715
00:45:17.915 --> 00:45:19.455
Det er simpelthen en umulig

716
00:45:19.835 --> 00:45:20.335
opgave.

717
00:45:21.355 --> 00:45:22.735
Men når I når hertil

718
00:45:24.315 --> 00:45:25.855
hvor I vejer flere ton

719
00:45:26.475 --> 00:45:27.375
og det lille

720
00:45:29.995 --> 00:45:31.135
snor, der er tilbage

721
00:45:31.730 --> 00:45:33.750
kunne knække med et fingersnp.

722
00:45:35.650 --> 00:45:36.950
Det er ikke længere et forsøg.

723
00:45:38.049 --> 00:45:40.470
Og jeg har allerede lært at fortælle sig.

724
00:45:40.849 --> 00:45:45.109
Og hjernen gider jo ikke at hjælpe jer med at bruge ressourcer på noget, der ikke virker.

725
00:45:45.170 --> 00:45:46.789
Så hvorfor overhovedet forsøge?

726
00:45:47.435 --> 00:45:49.695
Vi har erfaret, at det ikke er anderledes.

727
00:45:53.275 --> 00:45:55.295
Det her kunne også sammenlignes med

728
00:45:56.715 --> 00:45:57.215
at

729
00:45:57.755 --> 00:46:05.690
Det her er jo sådan, jeg har lært det, det her er sådan, jeg er opvokset det her er sådan, mine forældre har fortalt mig, jeg skal være og hvis jeg ikke er sådan, så får jeg ikke deres kærlighed.

730
00:46:06.550 --> 00:46:10.490
Okay, så hvad skete der fra du var atten til den alder, du har I dag?

731
00:46:12.550 --> 00:46:21.085
Ved at gå ud fra, at vi I hvert fald er I Danmark myndig som atten-ORD har den mulighed for at selv, hvad vi gør og hvad vi ikke gør.

732
00:46:23.065 --> 00:46:26.765
Vi gør det samme som den stakkels elefant cirkus.

733
00:46:27.590 --> 00:46:33.530
Vi tog en beslutning fra vi var nul til syv år om, at det ikke kan betale sig at gøre noget andet.

734
00:46:34.390 --> 00:46:37.050
For det virkede jo ikke fra jeg var nul til jeg var syv.

735
00:46:37.830 --> 00:46:41.210
Eller fra jeg var nul til jeg var femten eller fra jeg var nul til jeg var tyve?

736
00:46:43.645 --> 00:46:46.704
En del ting, vi ikke har taget ind, er

737
00:46:48.285 --> 00:46:49.345
hvad var det?

738
00:46:50.125 --> 00:46:51.585
Og hvornår var det

739
00:46:51.964 --> 00:46:52.464
vi

740
00:46:52.845 --> 00:46:53.665
besluttede, at

741
00:46:54.140 --> 00:46:55.040
ikke skulle være anderledes?

742
00:46:57.820 --> 00:47:00.400
At jeg ikke måtte fylde for meget? At

743
00:47:01.100 --> 00:47:02.880
jeg ikke måtte tage min plads?

744
00:47:03.580 --> 00:47:07.840
At jeg ikke måtte være høj hos mig? At jeg ikke måtte gå I farvestrålende tøj?

745
00:47:08.545 --> 00:47:13.045
Hvornår tog jeg en beslutning om at jeg skulle gå hjem med tapetet?

746
00:47:14.145 --> 00:47:17.285
At jeg skulle være den stille pige? At jeg skulle være den omsorgssffi

747
00:47:17.585 --> 00:47:19.125
pige? At jeg skulle være

748
00:47:19.425 --> 00:47:24.550
hende, der sad for alle andre og havde det godt fordi det var den eneste måde jeg fik anerkendt

749
00:47:24.930 --> 00:47:26.869
på. Hvornår var det, jeg besluttede

750
00:47:27.250 --> 00:47:29.270
at tage det mig med videre?

751
00:47:30.210 --> 00:47:31.590
Hvornår var det, jeg besluttede,

752
00:47:33.170 --> 00:47:35.109
at du kunne ikke betale sig klem længere?

753
00:47:39.665 --> 00:47:41.765
Gerne have I lige bruger et øjeblik på

754
00:47:42.865 --> 00:47:43.605
at stave,

755
00:47:44.224 --> 00:47:46.085
hvornår var det, du tog den beslutning?

756
00:47:46.945 --> 00:47:51.744
Og jeg ved godt, vi kan tage den på forskellige tidspunkt der er sikkert flere ting nede I rygsækken.

757
00:47:51.744 --> 00:47:53.845
Men den der taler mest til jer,

758
00:47:54.220 --> 00:47:56.480
hvornår var det, du tog den beslutning?

759
00:48:35.785 --> 00:48:36.285
Rid

760
00:48:38.665 --> 00:48:41.725
mine børn om, måske fem, måske seks,

761
00:48:42.985 --> 00:48:44.365
omkring de ti år.

762
00:49:03.535 --> 00:49:08.335
Fordi så tager du bare den der taler stærkest til dig. Der kan være forskellige tidspunkt.

763
00:49:08.335 --> 00:49:13.075
Du tager bare den der taler stærkest til dig. Den første der dukker op, når jeg stiller spørgsmål.

764
00:49:27.610 --> 00:49:30.270
Jeg tog beslutninger om, at jeg skal redde mine forældre.

765
00:49:31.450 --> 00:49:33.070
Jeg må have været omkring fire.

766
00:49:47.900 --> 00:49:49.200
Det, der sker, er

767
00:49:49.579 --> 00:49:50.079
uanset

768
00:49:51.819 --> 00:49:56.160
om du er fire, fem, seks, syv, ti, tolv, fjorten

769
00:49:56.540 --> 00:49:57.440
eller seksogfyrre

770
00:49:59.325 --> 00:50:02.305
Så vil hjernen rigtig gerne spare energi.

771
00:50:02.765 --> 00:50:03.265
Og

772
00:50:03.724 --> 00:50:07.505
det den gør er at den udvikler typiske

773
00:50:08.045 --> 00:50:08.545
overlevelsesstrategier.

774
00:50:09.645 --> 00:50:10.785
De her overlevelsesstrategier

775
00:50:11.244 --> 00:50:15.400
gør at vi kan være I det I mere end halvfems dage af gangen.

776
00:50:16.099 --> 00:50:16.920
De her

777
00:50:17.220 --> 00:50:17.720
overlevelsesstrategier

778
00:50:18.579 --> 00:50:23.480
gør, at de kan udvikles til at blive en del af vores identitet.

779
00:50:25.220 --> 00:50:28.200
Og nu her Jeg går ikke dybt I dem,

780
00:50:28.935 --> 00:50:31.115
men jeg kunne godt tænke mig, at I skriver

781
00:50:33.015 --> 00:50:34.635
ned, hvad for nogle af de overlevelsesstrategier

782
00:50:36.055 --> 00:50:37.035
han I genkender

783
00:50:37.895 --> 00:50:38.875
hos jer selv

784
00:50:39.255 --> 00:50:41.035
benytter I eller

785
00:50:41.975 --> 00:50:42.475
antallet

786
00:50:43.015 --> 00:50:43.755
af dem.

787
00:50:48.550 --> 00:50:49.770
Jeg har selv Kriikderen

788
00:50:50.230 --> 00:50:50.970
og fiktionist.

789
00:50:52.310 --> 00:50:53.370
Den endte dommer

790
00:50:53.670 --> 00:50:55.050
den nødvendige helt.

791
00:50:55.670 --> 00:50:56.170
Fikson.

792
00:50:56.795 --> 00:51:00.895
Jeg tænker I hvert fald, at der er en her der kender FixOn.

793
00:51:02.235 --> 00:51:02.735
Omsorgskiver,

794
00:51:03.115 --> 00:51:03.615
tangelæseren,

795
00:51:05.035 --> 00:51:05.855
op for mentaliteten.

796
00:51:09.035 --> 00:51:10.575
Mest den noget et år?

797
00:51:11.250 --> 00:51:11.990
Varmer creamen,

798
00:51:12.770 --> 00:51:13.270
jokeren.

799
00:51:14.050 --> 00:51:14.870
Den rebelske

800
00:51:15.890 --> 00:51:16.710
som mørren,

801
00:51:17.890 --> 00:51:18.710
den dominerende

802
00:51:19.410 --> 00:51:19.910
glæder.

803
00:51:23.964 --> 00:51:24.464
Tilbagetrækker

804
00:51:25.724 --> 00:51:26.545
den tavsende

805
00:51:28.045 --> 00:51:28.545
Dagdrruppenen

806
00:51:29.565 --> 00:51:30.625
den intellektuelle,

807
00:51:31.724 --> 00:51:32.545
en følelsesløse

808
00:51:34.445 --> 00:51:34.945
undvig.

809
00:51:39.370 --> 00:51:40.110
Og før

810
00:51:40.650 --> 00:51:41.550
den hævngærig,

811
00:51:42.330 --> 00:51:43.070
den misundig,

812
00:51:46.250 --> 00:51:47.150
den overkritiske.

813
00:51:54.785 --> 00:51:56.244
En lydige soldat,

814
00:51:56.944 --> 00:51:58.325
den evige elev.

815
00:51:59.185 --> 00:52:00.724
Den usynlige støttepille.

816
00:52:01.585 --> 00:52:02.405
En pligtopfyldende.

817
00:52:04.145 --> 00:52:04.885
Den moralske

818
00:52:05.505 --> 00:52:06.005
vogler.

819
00:52:12.440 --> 00:52:13.180
Den følelsesmæssige

820
00:52:13.720 --> 00:52:14.220
mur,

821
00:52:14.840 --> 00:52:16.220
den evige rejsen,

822
00:52:17.240 --> 00:52:18.700
den evige søgen,

823
00:52:19.795 --> 00:52:21.095
den evige outsider,

824
00:52:22.195 --> 00:52:23.095
den defensive

825
00:52:23.555 --> 00:52:24.055
krerer.

826
00:52:32.915 --> 00:52:34.215
Og mange af dem

827
00:52:36.300 --> 00:52:37.280
slæber på tasken.

828
00:52:39.180 --> 00:52:42.000
Hvor mange af dem kan I kende gælden på jeres liv?

829
00:52:59.435 --> 00:53:00.095
I syv

830
00:53:02.140 --> 00:53:02.960
app'en fikabellen

831
00:53:04.540 --> 00:53:05.360
den hævngærie

832
00:53:07.020 --> 00:53:11.120
fem-seks stykker. Fem, mindst fire. I hvert fald tre.

833
00:53:15.755 --> 00:53:17.454
Det her er kun et lille udkast.

834
00:53:17.914 --> 00:53:18.815
Rundt regnet

835
00:53:19.194 --> 00:53:20.815
har vi op til

836
00:53:21.275 --> 00:53:21.775
seksogtredive

837
00:53:22.075 --> 00:53:22.575
forskellige

838
00:53:22.954 --> 00:53:23.454
overlivetsstrategier

839
00:53:24.635 --> 00:53:25.535
vi benytter

840
00:53:26.330 --> 00:53:27.070
for kuvert.

841
00:53:28.090 --> 00:53:28.910
Så konsekvensen

842
00:53:30.010 --> 00:53:31.070
er vores traumer.

843
00:53:31.930 --> 00:53:34.430
Det er ikke traumer. Træmen er allerede overstået!

844
00:53:37.210 --> 00:53:40.110
Traomet overstår I det sekund det skete.

845
00:53:40.725 --> 00:53:42.105
Der er trav væk

846
00:53:42.565 --> 00:53:46.185
det, der ikke er væk, er vores fortolkninger af det

847
00:53:46.725 --> 00:53:48.505
vores følelser omkring det

848
00:53:48.965 --> 00:53:51.305
og det vi gjorde for at kunne være I det.

849
00:53:53.600 --> 00:53:55.620
Det er her jeres overlevelsesstrategier

850
00:53:56.320 --> 00:53:57.060
bliver etableret.

851
00:53:58.480 --> 00:53:59.300
Det er her

852
00:53:59.840 --> 00:54:00.740
jeres mønstre

853
00:54:01.200 --> 00:54:02.020
bliver skabt.

854
00:54:03.120 --> 00:54:04.500
Jeres mønstre omkring

855
00:54:05.040 --> 00:54:06.020
at være omsorgsgiveren

856
00:54:07.295 --> 00:54:09.475
Det er lært af jeres det

857
00:54:10.255 --> 00:54:11.395
traume for eksempel

858
00:54:12.415 --> 00:54:14.115
om hvis jeg skal have kærlighed,

859
00:54:14.575 --> 00:54:19.235
blive set, hørt rummet elsket så er jeg nødt til at være noget på de andre.

860
00:54:19.615 --> 00:54:23.075
Jeg er nødt til at vide hvad de har brug for før de selv ved det.

861
00:54:25.349 --> 00:54:29.530
Jeg skal være udglatter end den og sørge for, at der ikke er noget drama I familien.

862
00:54:33.430 --> 00:54:35.450
Jeg er opvokset med en mor

863
00:54:36.195 --> 00:54:37.975
der kunne få en bakkeatel

864
00:54:39.715 --> 00:54:41.975
til at blive snakket om ti år efter,

865
00:54:42.595 --> 00:54:45.255
som ting der gjorde, at hun var blevet fravalgt.

866
00:54:47.235 --> 00:54:52.529
Jeg er ret sikker på, at det var min mor der skabte en situation der gjorde, at var ikke andre muligheder

867
00:54:53.150 --> 00:54:53.970
end at fravælge

868
00:54:55.549 --> 00:55:00.130
hende. Så det jeg gjorde, det var, at jeg altid sørgede for at udglatte

869
00:55:01.150 --> 00:55:01.970
Min mors

870
00:55:03.895 --> 00:55:04.395
konfrontstrationer,

871
00:55:05.495 --> 00:55:06.555
hendes provokerende

872
00:55:07.415 --> 00:55:09.035
adfærd, hendes høje tonelege,

873
00:55:09.495 --> 00:55:10.715
hendes indeborrende

874
00:55:11.255 --> 00:55:12.475
I at angribe

875
00:55:12.775 --> 00:55:14.555
andre før hun selv kunne

876
00:55:15.415 --> 00:55:16.235
blive angrebet.

877
00:55:16.770 --> 00:55:17.270
Det

878
00:55:18.690 --> 00:55:28.230
gjorde jeg og blev rigtig dygtig til at høre, hvornår hun var ramt, hvornår hun skiftede så jeg kunne skabe en situation af, at vi har det alle sammen godt.

879
00:55:29.625 --> 00:55:34.365
Og I virkeligheden kommer det fra jeg synes det var dybt pinligt hun altid skulle skabe en situation.

880
00:55:34.905 --> 00:55:40.525
Så jeg gjorde det I virkeligheden for at dække mit behov for at undgå at stå I den pindige situation.

881
00:55:41.559 --> 00:55:43.660
Eller stå I sorgen over

882
00:55:44.119 --> 00:55:49.819
og høre min mor ikke føle sig ældste ikke føle sig set ikke føle sig en del af familien.

883
00:55:52.039 --> 00:55:53.099
Så jeg lærte,

884
00:55:53.724 --> 00:55:57.744
hvad er det jeg skal gøre for at kunne overleve I den her situation.

885
00:56:00.125 --> 00:56:05.105
Så vi kan benytte dem her og et hav af andre og et mix af dem alle sammen.

886
00:56:31.655 --> 00:56:33.194
Når vi har de her

887
00:56:34.940 --> 00:56:37.440
overielstrategier, vil rigtig gerne have jer lidt på banen.

888
00:56:38.779 --> 00:56:42.799
Hvad tænker jeg omkring det? Hvad tænker jeg omkring det vi har snakket om indtil nu?

889
00:56:44.059 --> 00:56:45.920
Hvilke indsigter har der været?

890
00:57:27.915 --> 00:57:29.615
Camilla, har du lyst til at uddybe?

891
00:57:33.210 --> 00:57:33.870
Ja, okay

892
00:57:36.250 --> 00:57:36.750
Tak

893
00:57:38.210 --> 00:57:38.710
Tak

894
00:57:40.170 --> 00:57:43.150
Tak Tak Jeg tænker bare, at meget af de der strategier

895
00:57:44.250 --> 00:57:48.805
jeg har brugt på kunststrakt for mig selv er jo sådan nogle, der blev lavet, da man var

896
00:57:51.825 --> 00:57:56.005
og lille og barn og sådan noget. Det funk der, og det gør du tydeligvis ikke mere fordi

897
00:57:56.944 --> 00:57:58.244
hvis det gjorde det,

898
00:57:58.944 --> 00:58:02.740
så var tingene jo nok nemmere. Så hoppede man ikke I den samme fælde eller

899
00:58:05.280 --> 00:58:06.980
samme spiral, der bare kører

900
00:58:09.040 --> 00:58:09.860
ned I gulvet.

901
00:58:11.280 --> 00:58:12.980
Også ikke så larm det bare

902
00:58:14.080 --> 00:58:15.780
et hoved uden krop,

903
00:58:16.464 --> 00:58:18.005
Der bare ikke kan sove,

904
00:58:18.305 --> 00:58:22.645
overtænker, og få det I tænderne, fordi jeg er stresset og hår på mine børn.

905
00:58:23.905 --> 00:58:25.525
Hele lidt angst nervøs.

906
00:58:27.585 --> 00:58:30.325
Kend går meget krudt, kamp og energi

907
00:58:30.900 --> 00:58:33.640
de forkerte steder. Det er sådan set bare det, jeg tænker

908
00:58:34.180 --> 00:58:35.000
meget af.

909
00:58:37.380 --> 00:58:41.640
Man ved det jo godt. Lykkesisk ved man det godt. Jeg har gået et mønster.

910
00:58:43.299 --> 00:58:44.119
Men samtidig,

911
00:58:45.365 --> 00:58:49.305
Når den erkendelse er kommet, det her er det faktisk noget gammelt shit, du lige hopper ind.

912
00:58:49.525 --> 00:58:52.185
Så er det ligesom

913
00:58:52.724 --> 00:58:54.345
Så er fiskesøren, der giver

914
00:58:57.684 --> 00:59:01.320
det mening? Den lang indmørning ved at spole tilbage.

915
00:59:03.780 --> 00:59:05.800
Jeg ved ikke, om det giver mening, om det er helt sort.

916
00:59:06.260 --> 00:59:08.360
Det giver super god mening for mig.

917
00:59:10.100 --> 00:59:11.400
Det tænker jeg også, det gør

918
00:59:12.180 --> 00:59:14.225
for de andre. Fordi du siger

919
00:59:14.525 --> 00:59:15.745
noget rigtig essentielt

920
00:59:17.325 --> 00:59:21.665
her: Jeg hører altid den her historie om, at hvis jeg vidste bedre

921
00:59:23.005 --> 00:59:27.505
eller hvis jeg vidste det, så havde jeg gjort noget andet. Her er jeg nødt til at sige:

922
00:59:27.990 --> 00:59:28.490
Sorry,

923
00:59:28.950 --> 00:59:29.450
Nou.

924
00:59:30.070 --> 00:59:34.810
Hvis du havde vidst bedre eller hvis du havde vidst noget andet, havde du ikke nødvendigvis gjort noget andet.

925
00:59:35.270 --> 00:59:42.185
Fordi det, der er, og som noget af det, du snakker ind I, Camilla, det er: ting er at registrere mit sted De fleste

926
00:59:42.645 --> 00:59:45.445
af os registrerer det efter, vi har reageret.

927
00:59:45.445 --> 00:59:51.465
Så efter følelserne har kørt os hele året rundt I den der manage eller jeg ved ikke, om det var en nedadgående

928
00:59:51.765 --> 00:59:52.645
spiral for dig.

929
00:59:52.645 --> 00:59:58.930
Det er oftest følelserne, der virkelig lige får os kørt helt år, at vi helt netop gik afsted igennem.

930
00:59:59.549 --> 01:00:00.690
Og når vi så

931
01:00:01.309 --> 01:00:14.615
har udtryk det på den ene eller anden måde uanset om det har taget os I en uge eller om vi har gået ud med en yogapøl, som jeg lærer nogle af mine klienter at stå og fange dem ned I jorden så vi kan få det ud med det samme hvis det fx er vreden, der er blevet accepteret

932
01:00:15.875 --> 01:00:17.095
så er det

933
01:00:17.955 --> 01:00:18.855
først vi

934
01:00:19.315 --> 01:00:20.375
kan gå I bevidstheden.

935
01:00:21.555 --> 01:00:23.250
Først der vi kan gå I

936
01:00:23.730 --> 01:00:25.510
refleksionerne fordi vi er ikke længere påvirket

937
01:00:25.890 --> 01:00:27.990
af historien vi er ikke påvirket

938
01:00:28.290 --> 01:00:29.670
af de fysiologiske

939
01:00:30.370 --> 01:00:30.870
reaktioner

940
01:00:31.570 --> 01:00:32.230
I kroppen.

941
01:00:33.010 --> 01:00:38.790
Så nu kan vi rent faktisk få den der her op og det her hernede til at snakke sammen.

942
01:00:40.355 --> 01:00:44.375
Så nu kan vi rent faktisk få noget data. Nu kan vi rent faktisk få nogle

943
01:00:44.994 --> 01:00:46.454
budskaber bag det.

944
01:00:47.234 --> 01:00:54.535
Men nu er der så lige trigget her som er den du står I, Camilla og som jeg ved flere vil stå I, og som jeg selv også står I, der

945
01:00:56.010 --> 01:00:57.230
Nu bliver vores overbevisning

946
01:00:57.930 --> 01:00:58.430
aktiveret.

947
01:00:59.490 --> 01:00:59.990
Vi

948
01:01:01.050 --> 01:01:02.750
har nemlig skabt nogle overbevisninger

949
01:01:03.210 --> 01:01:05.070
på baggrund af de overlevelsesstrategier

950
01:01:05.690 --> 01:01:06.590
vi tilvalgte

951
01:01:07.050 --> 01:01:09.230
da vi var primært nået til syv år.

952
01:01:10.205 --> 01:01:16.065
Og dem har vi taget til os for at beskytte os selv for at kunne være I den her verden.

953
01:01:16.765 --> 01:01:18.145
Hvis I er I tvivl om I har

954
01:01:19.645 --> 01:01:20.785
I gang I en overbevisning

955
01:01:21.485 --> 01:01:23.185
så er det jeres

956
01:01:23.780 --> 01:01:25.780
ultimative sandhed. Det er bare sådan det er!

957
01:01:25.780 --> 01:01:29.000
Det er lige meget, hvad der kan lade sig gøre for andre mennesker men for jer.

958
01:01:30.099 --> 01:01:33.240
Så man kan typisk finde dem ved at bruge typisk,

959
01:01:33.780 --> 01:01:34.280
faktisk,

960
01:01:35.140 --> 01:01:35.640
altid

961
01:01:38.305 --> 01:01:41.925
hvis I italesætter med: Det går altid galt for mig!

962
01:01:43.505 --> 01:01:49.685
Det kan godt være, at alle andre kan finde ud af det men prøv her, hvis jeg kommer til at køre lidt for stærkt så bliver jeg hundred procent knaldret.

963
01:01:49.745 --> 01:01:54.319
Alle andre kan køre hundred og tyve kilometer I en tre zone. Vi vil aldrig blive knaldet.

964
01:01:54.319 --> 01:01:56.819
Så en som mig, der kører treogtres. Jeg bliver knaldet.

965
01:01:58.720 --> 01:01:59.700
Er en ultima

966
01:02:00.400 --> 01:02:04.740
sandhed for jer. Det betyder ikke, at det ER en sandhed men for jer er der ikke noget enteneller.

967
01:02:04.880 --> 01:02:06.019
Det er sådan, det er!

968
01:02:07.035 --> 01:02:09.055
Det er en overbevisning, I har taget.

969
01:02:09.595 --> 01:02:15.135
Og så er det lige meget, om overbevisning er: Jeg laver verdens bedste banankage eller

970
01:02:16.234 --> 01:02:17.615
Jeg tiltrækker altid

971
01:02:18.474 --> 01:02:19.055
uhensigtsmæssigt mænd

972
01:02:22.750 --> 01:02:24.050
Jeg bliver aldrig god nok.

973
01:02:25.870 --> 01:02:27.890
Sådan en som mig kan ikke finde ud af.

974
01:02:28.430 --> 01:02:28.930
'Vhatever'.

975
01:02:31.550 --> 01:02:33.090
Så har vi gang I vores overbevisninger.

976
01:02:35.355 --> 01:02:41.215
Og nu har vi ikke lige en situation på det, Camilla sagde men jeg er hundred på, at der er en overbevisning bagved.

977
01:02:42.715 --> 01:02:44.575
Jeg ved ikke, om du har en, Camilla?

978
01:02:46.235 --> 01:02:48.015
Jamen, jeg har da helt klart at forstyrre

979
01:02:52.220 --> 01:02:55.920
Et konkret eksempel lige nu har været, at jeg skulle sætte der, hvor jeg flyttede fra I stand

980
01:02:57.260 --> 01:03:01.760
og male det og sådan noget. Og så var det bare uoverskueligt det hele, og jeg følte mig

981
01:03:02.300 --> 01:03:03.600
mega klemt imellem.

982
01:03:04.475 --> 01:03:11.775
Du ved ikke at være god nok og ikke at få styr på det og fejle på forhånd og ja, fuck dem ikke håndværkere, vel?

983
01:03:12.635 --> 01:03:15.135
Og så hele tiden det der søgen en accept

984
01:03:17.310 --> 01:03:18.770
fra min far og

985
01:03:19.710 --> 01:03:20.450
nogle andre

986
01:03:20.910 --> 01:03:23.010
I familien, som jeg aldrig får.

987
01:03:23.550 --> 01:03:26.690
Plus, at jeg vidste, at jeg lejede huset af.

988
01:03:26.910 --> 01:03:30.370
Lad mig bare sige det sådan, at vi ikke er på bedste fod, men jeg synes, han er stjerne

989
01:03:31.105 --> 01:03:33.685
Han lærer overhovedet glad for mig, og det er også fair nok.

990
01:03:34.945 --> 01:03:35.685
At der ligger

991
01:03:36.225 --> 01:03:36.965
sådan frygt.

992
01:03:37.505 --> 01:03:40.725
Jeg var bange for ham, og jeg ved jo godt, at han aldrig bliver tilfreds.

993
01:03:41.265 --> 01:03:44.325
Så nu er den også kørt helt vildt langt ud. Men hele det der

994
01:03:46.020 --> 01:03:49.460
Gå rundt og gå og ordne med sådan en del: Det er jo ikke gjort godt nok. Det er også fucked.

995
01:03:49.460 --> 01:03:52.040
Der er ikke nogen, der ved sådan: Altså hele tiden.

996
01:03:52.100 --> 01:03:57.220
Så det har sat du bare gang I alt det der med: Præcis mangel ikke være god nok, dårlig selvværd.

997
01:03:57.220 --> 01:03:58.440
Jeg er også bare et fjols-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-

998
01:03:59.625 --> 01:04:03.005
Jeg har bare været ti år rigtig meget. Jeg havde

999
01:04:03.305 --> 01:04:04.605
deilet med

1000
01:04:04.905 --> 01:04:05.405
ting.

1001
01:04:05.705 --> 01:04:07.085
Det havde jeg tydeligvis ikke.

1002
01:04:12.609 --> 01:04:13.510
Tak, Camilla.

1003
01:04:14.290 --> 01:04:16.450
Det er rigtig rart at få et eksempel på.

1004
01:04:16.450 --> 01:04:24.550
Det er så fedt, at du deler er så ærlig også omkring dem der med: Okay, det skal være lidt fire-årig I nogle situationer.

1005
01:04:25.755 --> 01:04:28.494
Uanset om de har hørt det, eller det bare har været din oplevelse.

1006
01:04:30.555 --> 01:04:31.055
Fordi

1007
01:04:33.115 --> 01:04:34.895
det, der er med vores hjerne,

1008
01:04:36.234 --> 01:04:40.460
det er, at den går ud og finder bekræftelse på jeres

1009
01:04:40.760 --> 01:04:41.260
overbevisninger.

1010
01:04:43.080 --> 01:04:47.160
Og så er det lige meget, hvad jeres overbevisninger er. Den går ud og finder beviser på den.

1011
01:04:47.160 --> 01:04:52.885
Så hvis du synes, du laver verdens bedste banankage, så skal du nok høre I hvert fald minimum en, der siger:

1012
01:04:53.185 --> 01:04:54.244
Ej, hvor den lækker.

1013
01:04:54.625 --> 01:04:55.125
Bekræft.

1014
01:04:55.905 --> 01:04:59.365
Lige såvel som hvis du er I tvivl om, om du nu gør det godt nok.

1015
01:05:00.145 --> 01:05:02.785
Den var da lidt tør, var den ikke? Så hører du den ene.

1016
01:05:02.785 --> 01:05:08.780
Ikke de syv andre, der har sagt, det er verdens bedste bankage de nogensinde har fået: Nej, der var der synes, der var lidt tør jeg kan.

1017
01:05:09.640 --> 01:05:11.980
Og så er det den bekræftelse, vi går videre med.

1018
01:05:12.520 --> 01:05:17.880
Det samme sker I nogle større scenarier som at finde beviser på, at han er god nok: Ej, min far

1019
01:05:18.520 --> 01:05:20.460
Nu kan jeg ikke lige I hele situationen, Villads.

1020
01:05:20.920 --> 01:05:25.675
Vi laver lige et spin af det, du har sagt, ik'? Nu kom min far, ikke alligevel.

1021
01:05:25.675 --> 01:05:31.375
Så har han nået at hjælpe med at male, så kommer han ikke alligevel, så nu står jeg fandme med det her alene igen.

1022
01:05:31.515 --> 01:05:32.875
Kl tre om natten.

1023
01:05:32.875 --> 01:05:37.535
Står med en faktisk telefon, fordi jeg ikke har noget lys I lejligheden tilbage og så står jeg og mag.

1024
01:05:41.010 --> 01:05:43.110
Den nye bekræftelse på, at

1025
01:05:43.650 --> 01:05:47.350
det betød, at jeg stadig ikke er god nok for han kom jo ikke.

1026
01:05:48.290 --> 01:05:51.135
Det vil sige, vi vælger at gå videre med den.

1027
01:05:51.455 --> 01:06:00.195
Vi ved rent faktisk ikke, om det er derfor, han ikke kom det kan også være, at det er derfor men vi ved rent faktisk ikke om det er derfor, han ikke kom men det er I hvert fald den bekræftelse

1028
01:06:00.575 --> 01:06:01.955
vi får til at tilpasse

1029
01:06:02.655 --> 01:06:06.435
vores historie så vi kan gå ud og holde fast I vores undervisning.

1030
01:06:09.670 --> 01:06:12.650
Og det er det, der koster vores traumer.

1031
01:06:14.630 --> 01:06:17.930
Det er det, der koster det, at vi aldrig har omprogrammeret

1032
01:06:19.510 --> 01:06:20.330
den indlæring.

1033
01:06:22.625 --> 01:06:28.165
Den går vi videre med. Vi kommer meget mere ind I morgen men den ender vi med at gå videre med.

1034
01:06:30.545 --> 01:06:38.340
Så nu, og især hvis man har en lille smule tendens til tankespænd så kommer man også lige på alle de andre scenarier som bekræfter,

1035
01:06:39.600 --> 01:06:40.740
at den er der.

1036
01:06:41.360 --> 01:06:41.860
Camilla?

1037
01:06:44.640 --> 01:06:47.940
Ja, den swppede lige, men ja, det er den tankespændning.

1038
01:06:48.654 --> 01:06:51.795
Det var federe at opdage den før den hed taget over.

1039
01:06:53.055 --> 01:06:54.994
Og det gik ud over alle omkring en.

1040
01:06:56.015 --> 01:06:56.835
Lige præcis.

1041
01:06:57.775 --> 01:07:01.694
Så det handler ikke om, om du ved, at der er noget, der behøver at være anderledes.

1042
01:07:01.694 --> 01:07:02.755
Det handler ikke om

1043
01:07:03.510 --> 01:07:05.850
du har det rigtige værktøj eller ej.

1044
01:07:06.470 --> 01:07:09.050
For det, vi tit ikke tager højde for,

1045
01:07:09.910 --> 01:07:10.410
er:

1046
01:07:10.710 --> 01:07:11.610
Vi har ingen

1047
01:07:30.970 --> 01:07:36.750
Hvilke behov? Og så tænker man der er fandme ikke noget behov I sig I at nedgøre sig selv?

1048
01:07:37.690 --> 01:07:40.270
Det har der da ikke! Hvem behovet der?

1049
01:07:40.570 --> 01:07:41.070
Omsorg?

1050
01:07:43.530 --> 01:07:44.280
Op opmærksomhed?

1051
01:07:45.805 --> 01:07:46.305
Kærlighed

1052
01:07:46.765 --> 01:07:51.185
bliv høre, bliv set. Altså der er nogen, der har den her udtale omkring:

1053
01:07:52.685 --> 01:07:53.185
Der

1054
01:07:54.685 --> 01:07:55.425
er ikke dårlig

1055
01:07:57.485 --> 01:07:58.385
omtale og omtale.

1056
01:07:59.210 --> 01:08:00.670
Der er ikke dårlig opmærksomhed.

1057
01:08:00.970 --> 01:08:02.109
Opmærksomhed og opmærksomhed.

1058
01:08:03.849 --> 01:08:05.789
Så hvis jeg kan få den for,

1059
01:08:07.049 --> 01:08:12.089
at nogen kan anerkende mig I stedet for fordi det er det, vi har lært som barn.

1060
01:08:12.089 --> 01:08:14.595
Når vi kommer ind: Åh, jeg kan ikke finde ud af det her, mor!

1061
01:08:14.675 --> 01:08:19.814
Så kommer mor og siger: Jo, det kan du godt! Okay, nogen møder kommer og siger: Jo, det kan du godt!

1062
01:08:20.035 --> 01:08:22.535
Ej, så igen! Kom så! Du er kendt!

1063
01:08:23.395 --> 01:08:25.654
Vi bruger den stadigvæk! Vi har lært den

1064
01:08:25.955 --> 01:08:29.495
Vi har lært noget af det, der virker rigtig godt Så vi bruger den stadigvæk!

1065
01:08:30.250 --> 01:08:34.270
Udfordringen er bare, at mine kollegaer er pisse ligeglad og jeg kan finde ud af det eller ej.

1066
01:08:34.889 --> 01:08:37.469
De skal nok fortælle mig, hvis de synes, jeg gør det dårligt.

1067
01:08:38.250 --> 01:08:40.670
Så der virker, at min strategi ikke længere.

1068
01:08:41.290 --> 01:08:43.229
Selv at gøre mig selv, selvkritisk

1069
01:08:44.444 --> 01:08:45.824
gør jeg ikke, at andre løfter

1070
01:08:46.444 --> 01:08:48.064
mig. Og selv hvis de gjorde.

1071
01:08:49.244 --> 01:08:52.864
Og det er der, vi har udfordringen selv hvis de gjorde, så det er der ikke behovet.

1072
01:08:53.724 --> 01:08:57.185
For jeg kan ikke modtage noget, jeg ikke kan give til mig selv.

1073
01:08:58.090 --> 01:09:00.110
Så hvis jeg ikke ser mig selv

1074
01:09:00.570 --> 01:09:05.710
som værende en, der gør det godt være en, der fortjener opmærksomhed, kærlighed.

1075
01:09:07.370 --> 01:09:07.870
Nå,

1076
01:09:08.170 --> 01:09:09.710
Charlotte kom og siger,

1077
01:09:10.085 --> 01:09:13.944
det der er gjort pissegodt, så har jeg allerede besluttet det mener hun slet ikke

1078
01:09:14.404 --> 01:09:16.425
det vil faktisk kunne være for at være pæn

1079
01:09:16.885 --> 01:09:20.185
Hun er faktisk bare høflig Hun mener du faktisk slet ikke

1080
01:09:22.890 --> 01:09:25.229
Det jeg I virkeligheden fortæller mig selv er:

1081
01:09:25.610 --> 01:09:30.510
Du tror ikke på det. Du tror ikke på, du fortjener det. Du tror ikke på, du er god nok.

1082
01:09:31.370 --> 01:09:37.790
Så selv når vi rent faktisk får den anerkendelse udefra, kan vi gøre den ikke alligevel og derfor bliver det lidt ligesom en narkotika:

1083
01:09:38.465 --> 01:09:39.364
Jeg skal have

1084
01:09:41.104 --> 01:09:41.425
mere.

1085
01:09:41.425 --> 01:09:49.364
Så forsøger vi at gøre det I forskellige niveauer og situationer på andre måder for at få dækket det samme behov, det dækkede, da vi var børn.

1086
01:09:49.585 --> 01:09:50.724
Vi har bare ikke forstået.

1087
01:09:52.064 --> 01:09:53.444
Strategien er helt forkert.

1088
01:09:55.410 --> 01:09:55.910
Strategien

1089
01:09:56.450 --> 01:09:58.230
er den, der er fejltagelse.

1090
01:09:59.090 --> 01:10:05.750
Men det vi holder fast I, vi holder fast I narretid om, hvilke behov det dækkede dengang det virkede.

1091
01:10:07.025 --> 01:10:10.485
Og det er det, vi forsøger at opnå igen og igen og igen.

1092
01:10:11.825 --> 01:10:13.365
Og så er det, vi er fanget.

1093
01:10:14.305 --> 01:10:16.965
Så kunsten er, for at vende tilbage til det, jeg startede

1094
01:10:17.905 --> 01:10:20.085
med Kunsten er ikke at få mere viden.

1095
01:10:20.390 --> 01:10:22.410
Kunsten er ikke engang at få opskriften.

1096
01:10:23.430 --> 01:10:27.530
Den er nu meget god at have. Altså, det er ret godt at kende sin destination, hvis man skal

1097
01:10:29.190 --> 01:10:34.730
Altså en GPS uden at kende destinationen. Det er sådan lidt ligemeget, ik'? Så super god at have.

1098
01:10:35.030 --> 01:10:35.530
Men

1099
01:10:38.365 --> 01:10:39.425
det er ikke opskriften,

1100
01:10:40.605 --> 01:10:42.065
der først er brug for.

1101
01:10:42.605 --> 01:10:44.705
Det, der er brug for, er

1102
01:10:45.485 --> 01:10:46.305
at omkode

1103
01:10:46.925 --> 01:10:51.265
behovet og erstatte den med et behov, der giver jer jeres ønskede

1104
01:10:51.725 --> 01:10:52.225
resultater.

1105
01:10:53.539 --> 01:10:58.360
Så hvis vi skulle tage udgangspunkt I hvert fald det der spinoffoff, jeg lavede af Camillas deling.

1106
01:11:00.019 --> 01:11:02.199
Det Camilla I virkeligheden har brug for

1107
01:11:03.380 --> 01:11:07.239
er at tro på og mærke, at Camilla er nok I hende selv.

1108
01:11:08.895 --> 01:11:10.915
Camilla ikke er overladt til hende selv.

1109
01:11:12.175 --> 01:11:14.835
Camilla er alt, hvad hun behøver at være.

1110
01:11:16.575 --> 01:11:17.715
Uden at skulle præstere.

1111
01:11:18.175 --> 01:11:19.635
Uden at skulle gøre noget.

1112
01:11:20.270 --> 01:11:20.770
Uden

1113
01:11:21.070 --> 01:11:21.810
endda at

1114
01:11:22.110 --> 01:11:22.850
få anerkendelsen

1115
01:11:23.310 --> 01:11:23.970
fra faren.

1116
01:11:25.390 --> 01:11:28.450
Det er Camilla, hun mærker og ved ind I hendes indre:

1117
01:11:30.590 --> 01:11:31.890
Hun er alt

1118
01:11:32.190 --> 01:11:32.690
værre.

1119
01:11:35.325 --> 01:11:38.785
Ikke når hun siger, det er noget hun mærker. Vi snakker ikke bare aperationer her.

1120
01:11:38.845 --> 01:11:41.105
Det her er en mærkets I vores ægte.

1121
01:11:46.685 --> 01:11:48.465
Det vi har brug for det her

1122
01:11:49.250 --> 01:11:51.510
at finde ud af, hvilke af de her

1123
01:11:52.489 --> 01:11:52.989
er

1124
01:11:53.969 --> 01:11:56.870
hensigtsmæssigt at bruge hvornår. Fordi den

1125
01:11:58.850 --> 01:11:59.910
er gået lidt

1126
01:12:00.530 --> 01:12:01.030
galt

1127
01:12:02.005 --> 01:12:06.585
fordi vi bruger dem på samme måde, da vi var nul til syv år som I dag.

1128
01:12:07.205 --> 01:12:08.425
Hvilket gør de uhensigtsmæssigt,

1129
01:12:08.725 --> 01:12:11.705
som Camilla f. Eks. Fandt ud af. Det var ikke skide hensigtsmæssigt.

1130
01:12:12.245 --> 01:12:13.864
Det var faktisk heller ikke så hensigtsmæssigt

1131
01:12:14.530 --> 01:12:15.970
at føre sig som en fire-årig.

1132
01:12:15.970 --> 01:12:21.190
Det var meget rart lige at få det ud med en sidebenene på det tidspunkt, men det gav måske ikke det ønskede resultat.

1133
01:12:23.810 --> 01:12:25.430
Men der kan være andre scenarier,

1134
01:12:26.050 --> 01:12:28.390
hvor det er supergodt at have perfektion-næsten.

1135
01:12:29.325 --> 01:12:31.025
Fantastisk at have hun så skæv!

1136
01:12:32.364 --> 01:12:34.385
Vi skal ikke fjerne vores overlivsningsstrategier.

1137
01:12:35.725 --> 01:12:37.665
Vi skal ikke fjerne vores mønstre.

1138
01:12:38.844 --> 01:12:41.185
Vi skal gå ind og være deoxet

1139
01:12:41.565 --> 01:12:45.840
af den programmering, der ligger så vi kan gå ind og bruge vores bevidsthed

1140
01:12:46.300 --> 01:12:50.240
til hvornår skal jeg benytte mig til noget, vi vil hen til?

1141
01:12:52.300 --> 01:12:54.000
Hvornår skal jeg gå ind og være fikser?

1142
01:12:54.460 --> 01:12:56.960
Og på hvilken niveau og på hvilken måde?

1143
01:13:00.785 --> 01:13:01.844
Målet er balance

1144
01:13:03.905 --> 01:13:06.405
ikke at være fanget af det automatisk

1145
01:13:06.864 --> 01:13:07.925
og bare skal

1146
01:13:08.305 --> 01:13:08.805
håndtere

1147
01:13:09.265 --> 01:13:13.364
gælden når den kommer hen I postkassen med renters renter.

1148
01:13:14.680 --> 01:13:17.740
Det er det, vi tit gør, når vi bliver fanget I følelsen.

1149
01:13:27.685 --> 01:13:29.705
Jeres opgave til I morgen

1150
01:13:30.565 --> 01:13:32.985
det er nu når I har været igennem slottet

1151
01:13:33.285 --> 01:13:34.985
det er at finde ud af

1152
01:13:35.605 --> 01:13:36.665
hvilke rum

1153
01:13:37.045 --> 01:13:37.945
har I stadigvæk

1154
01:13:38.245 --> 01:13:38.745
lukket?

1155
01:13:39.140 --> 01:13:42.200
Der er to måder at finde den på. Den ene måde er:

1156
01:13:42.820 --> 01:13:44.360
Hvad må jeg ikke være?

1157
01:13:46.100 --> 01:13:49.720
Den anden måde at finde den på er: Hvad skal jeg være?

1158
01:13:50.900 --> 01:13:51.560
Så det

1159
01:13:52.105 --> 01:13:53.804
er jeres opgave at finde

1160
01:13:54.105 --> 01:13:56.445
minimum fem du ikke må være

1161
01:13:56.985 --> 01:13:59.405
og minimum fem du skulle være

1162
01:14:01.625 --> 01:14:02.605
som måske

1163
01:14:03.385 --> 01:14:07.405
ikke her, dem jeg taler ind I er ikke dem, du har lyst til at være

1164
01:14:07.800 --> 01:14:09.740
Dem, jeg taler ind I, er hvem

1165
01:14:10.600 --> 01:14:11.660
skal du være?

1166
01:14:12.280 --> 01:14:13.980
For at blive anerkendt, accepteret,

1167
01:14:14.280 --> 01:14:16.380
elsket, set, hørt, mødt.

1168
01:14:19.160 --> 01:14:23.180
Hvad for nogle nye rum har du fået lavet I dit slot mens du forsegle

1169
01:14:23.935 --> 01:14:25.395
og lukkede og rustnede

1170
01:14:25.695 --> 01:14:27.235
dørene til alle de andre?

1171
01:14:33.055 --> 01:14:33.955
Så, opgaven.

1172
01:14:34.255 --> 01:14:36.515
Du har tre opgaver til I morgen.

1173
01:14:37.040 --> 01:14:38.900
Okay, den ene hænger sammen, ikke?

1174
01:14:39.600 --> 01:14:41.940
Nr. Et: Hvis du ikke har lavet en præsentation

1175
01:14:42.400 --> 01:14:45.380
skynd dig at hoppe ind I gruppen få lavet en præsentation.

1176
01:14:45.680 --> 01:14:50.260
Vi siger ikke holdt siden morgen men det er en vigtig del I at skabe tillid til hinanden

1177
01:14:50.565 --> 01:14:54.185
så jeg ikke står mellem den der store branddør mellem mig og Camilla.

1178
01:14:54.565 --> 01:14:58.265
Camilla har så lavet hendes præsentation men så jeg ikke står mellem den her branddør.

1179
01:15:00.405 --> 01:15:03.864
Det handler ikke om, at vi skal gøre det for min skyld, det handler om, at vi kan sikre

1180
01:15:04.190 --> 01:15:09.890
et sundt og nærende og kærligt space for hinanden at være af. Og det starter med tillid.

1181
01:15:10.190 --> 01:15:14.350
Og allerede nu, når jeg ved en lille smule om Camilla, har jeg mere tillid til hende.

1182
01:15:14.350 --> 01:15:19.090
Hvis jeg ikke vidste noget som helst bare så et navn på en eller anden Zoom på en eller anden, jeg havde tilmeldt mig.

1183
01:15:20.245 --> 01:15:25.705
Nu ved jeg bare en lille smule om Camilla, som gør, at jeg kan sætte mig mere ind I Camillas historie Camillas rejse.

1184
01:15:27.205 --> 01:15:28.965
Det er fordi du er midt på mit skærm, Camilla.

1185
01:15:28.965 --> 01:15:31.785
Det kommer lige til at gå ud over dig hver dag eller hver gang her.

1186
01:15:32.565 --> 01:15:33.065
Så

1187
01:15:33.390 --> 01:15:35.250
gå ind og farvel jeres præsentation.

1188
01:15:36.350 --> 01:15:44.450
Den næste jeg vil have fra jer, det er, I laver et opslag om hvad har været min største læring og indsigt fra I dag?

1189
01:15:45.390 --> 01:15:49.165
Det tror jeg faktisk, vi laver med det samme. Vi må også meget gerne skrive det andet I gruppen.

1190
01:15:49.225 --> 01:15:53.645
Skriv lige her I chatten: Hvad har været min største indsigt eller

1191
01:15:54.345 --> 01:15:55.565
læring eller

1192
01:15:56.425 --> 01:15:56.925
genkendelse

1193
01:15:58.185 --> 01:16:00.365
fra dagens undervisning I dag?

1194
01:16:03.680 --> 01:16:05.220
Og imens I skriver det,

1195
01:16:05.600 --> 01:16:07.460
så er den næste opgave:

1196
01:16:10.640 --> 01:16:13.620
Hvad må jeg ikke være? Hvad skal jeg være?

1197
01:16:17.295 --> 01:16:18.275
I tager lige

1198
01:16:18.735 --> 01:16:20.675
to minutter så I lige kan få skrevet

1199
01:16:20.975 --> 01:16:22.835
hvad var hendes største

1200
01:16:23.295 --> 01:16:23.795
læring,

1201
01:16:24.175 --> 01:16:24.675
indsigt

1202
01:16:25.135 --> 01:16:25.875
og oplevelse

1203
01:16:27.775 --> 01:16:28.595
fra I dag.

1204
01:17:56.969 --> 01:17:58.270
Tidligt I livet

1205
01:17:58.650 --> 01:17:59.630
vores oplevelser

1206
01:18:00.170 --> 01:18:00.670
overlevelsesstrategier

1207
01:18:01.610 --> 01:18:02.430
er kommet.

1208
01:18:04.985 --> 01:18:06.445
Oplevelsen på slottet

1209
01:18:07.945 --> 01:18:08.445
og

1210
01:18:08.825 --> 01:18:09.325
oplevelsen

1211
01:18:09.705 --> 01:18:12.285
er startet I en meget tidlig alder.

1212
01:18:13.145 --> 01:18:13.645
Hvad

1213
01:18:13.985 --> 01:18:14.485
er

1214
01:18:14.825 --> 01:18:15.725
jeg mere lær?

1215
01:18:22.800 --> 01:18:24.580
Jeg fik mødt en, jeg havde glemt

1216
01:18:26.640 --> 01:18:27.620
plus overlevelsesstruet

1217
01:18:29.040 --> 01:18:31.300
som førte på en visuel rejse

1218
01:18:31.680 --> 01:18:32.980
af alle de gange

1219
01:18:33.735 --> 01:18:35.835
Bare skulle beskytte mig selv. Enig.

1220
01:18:38.855 --> 01:18:41.835
Jeg får endnu mere lyst til at gå på opdagelse I slottet.

1221
01:18:41.975 --> 01:18:45.195
Det er med flere rum og gå ind og indtage runden.

1222
01:18:46.935 --> 01:18:48.475
Så powerfuld, så powerfuld.

1223
01:18:50.280 --> 01:18:55.020
Det var at gå I de forskellige døre på slottet og mærke det, der er kommet ind I livet.

1224
01:18:55.320 --> 01:18:57.340
Sådan noget positivt. Finde levetiden

1225
01:18:57.800 --> 01:18:58.300
desværre.

1226
01:19:02.840 --> 01:19:03.660
Og stærkt.

1227
01:19:06.495 --> 01:19:06.995
Så

1228
01:19:07.535 --> 01:19:09.795
er der nogen som helst spørgsmål,

1229
01:19:10.735 --> 01:19:11.235
delinger!

1230
01:19:16.095 --> 01:19:18.355
Jeg må meget gerne bare række hånden op.

1231
01:19:25.980 --> 01:19:30.880
Camilla? Min gamle hjerne har lige brug for at få det repeteret en selv,

1232
01:19:34.025 --> 01:19:38.445
og det der med fem ting, man har gjort som det, man ikke måtte

1233
01:19:38.985 --> 01:19:40.764
være. Ja, altså fem ting,

1234
01:19:42.665 --> 01:19:43.965
du skulle være.

1235
01:19:46.585 --> 01:19:48.445
Tak, tror du huske den.

1236
01:19:51.120 --> 01:19:53.460
Det. Velbekomme. Er der andre spørgsmål?

1237
01:20:03.365 --> 01:20:05.285
Det ser ikke umiddelbart sådan ud.

1238
01:20:05.285 --> 01:20:09.785
Hvis der skulle være nogle spørgsmål, er I meget velkomne til at stille dem inde I Facebookgruppen.

1239
01:20:11.445 --> 01:20:11.945
Tusind

1240
01:20:13.205 --> 01:20:14.745
tak for alle jeres stillinger.

1241
01:20:15.285 --> 01:20:15.945
For at

1242
01:20:17.470 --> 01:20:19.650
give det noget af det mest sårbare

1243
01:20:19.950 --> 01:20:20.610
af jer.

1244
01:20:22.030 --> 01:20:26.050
Giv jer selv ekstra kærlighed her til aften. Giv jer selv den anerkendelse.

1245
01:20:26.830 --> 01:20:31.810
Især den anerkendelse, vi ønsker andre havde set jer I. Giv den til jer selv.

1246
01:20:32.855 --> 01:20:40.635
Og så glæder jeg mig utrolig meget til at tage jer med videre på rejsen I morgen klokken tyve.

1247
01:20:51.160 --> 01:20:52.700
Ja. Der er ikke mere, der skal ses.

1248
01:20:53.560 --> 01:20:56.940
Tak for jer, tak for jeres tillid. Vi ses I morgen.