WEBVTT

1
00:00:10.480 --> 00:00:12.820
Tag et kig med ind I den følelsesmæssige

2
00:00:13.200 --> 00:00:14.295
del af hjernen.

3
00:00:14.915 --> 00:00:18.135
Hjernen har altid været det organ, der har fascineret mig

4
00:00:19.315 --> 00:00:25.335
allermest. Det er helt fantastisk, hvordan hver enkelt struktur fra den største til den allermindste

5
00:00:25.795 --> 00:00:29.110
har en total indflydelse på menneskets funktioner

6
00:00:31.010 --> 00:00:35.030
velbefindende. Tag et kig med ind I midthjernen og de interessante strukturer

7
00:00:35.410 --> 00:00:37.750
kaldet Detlympiske center over Amygdala.

8
00:00:39.410 --> 00:00:41.670
Disse 2 hjernedele har en afgørende

9
00:00:42.055 --> 00:00:45.915
indflydelse på menneskets følelsesmæssige adfærd I forhold til hukommelse

10
00:00:46.615 --> 00:00:48.715
af oplevelser I visse forbindelser.

11
00:00:54.490 --> 00:00:55.310
Positive oplevelser.

12
00:00:58.170 --> 00:00:59.630
Mange mennesker har den opfattelse,

13
00:01:00.650 --> 00:01:01.150
at

14
00:01:01.610 --> 00:01:02.750
positive oplevelser

15
00:01:03.290 --> 00:01:04.270
udligner negative.

16
00:01:05.450 --> 00:01:07.310
Desværre er det ikke så enkelt.

17
00:01:08.835 --> 00:01:13.415
En af de væsentligste funktioner det Lindbtiske center tager vare på

18
00:01:13.875 --> 00:01:15.575
er at gemme hukommelsen

19
00:01:16.835 --> 00:01:18.215
relateret til lugte og billeder,

20
00:01:18.595 --> 00:01:19.095
både

21
00:01:22.270 --> 00:01:23.490
Det forstås således.

22
00:01:27.869 --> 00:01:29.090
Duften af tulipaner

23
00:01:29.470 --> 00:01:30.770
som I dit barndomshjem

24
00:01:33.070 --> 00:01:34.155
Duften af blomsterne

25
00:01:34.635 --> 00:01:36.494
fra din kones brude buket.

26
00:01:38.955 --> 00:01:40.335
Duften af nybryggede

27
00:01:40.635 --> 00:01:41.135
kaffe,

28
00:01:42.075 --> 00:01:48.174
som når du hver dag kom hjem fra skole og din mor ventede på dig I døren med et smil.

29
00:01:50.689 --> 00:01:52.869
Duft der jordbær fra Morms

30
00:01:54.930 --> 00:01:57.110
have. Al den slags positive

31
00:01:57.810 --> 00:01:58.310
oplevelser

32
00:01:58.850 --> 00:02:00.070
fra vores barndom,

33
00:02:00.610 --> 00:02:03.829
fra vores liv, fra vi blev født og til nu.

34
00:02:06.505 --> 00:02:07.805
Negative oplevelser

35
00:02:09.625 --> 00:02:14.045
Måske en person er blevet overfaldet I en park med kirsebær blomsterduftende

36
00:02:14.665 --> 00:02:15.645
omkring sig.

37
00:02:17.065 --> 00:02:20.285
Eller måske en person har haft en uheldig oplevelse

38
00:02:20.840 --> 00:02:21.580
I en lavendelmark?

39
00:02:26.280 --> 00:02:28.140
Måske der altid var

40
00:02:28.440 --> 00:02:29.180
en stærk

41
00:02:29.480 --> 00:02:30.700
lugt af alkohol

42
00:02:31.080 --> 00:02:35.020
I den periode lige før ens forælder blev skilt?

43
00:02:38.694 --> 00:02:39.595
Eller en bestemt

44
00:02:40.295 --> 00:02:40.795
mandeparfum

45
00:02:41.334 --> 00:02:42.555
minder om noget grimt?

46
00:02:43.815 --> 00:02:45.515
Eller lugten af læder?

47
00:02:47.975 --> 00:02:48.475
Tandlægenens

48
00:02:49.095 --> 00:02:49.595
konservier

49
00:02:49.895 --> 00:02:50.395
og

50
00:02:58.099 --> 00:02:58.599
Måske

51
00:02:59.300 --> 00:03:00.520
lugte en klasseværelse,

52
00:03:01.380 --> 00:03:03.720
mens man har siddet med eksamen.

53
00:03:05.394 --> 00:03:07.495
Kan man også have haft en bestemt duft,

54
00:03:09.235 --> 00:03:11.735
der henleder mod en dårlig eksamensoplevelse.

55
00:03:14.674 --> 00:03:19.185
Måske en person, der gjorde ondt, lugttet grimt af sved?

56
00:03:20.790 --> 00:03:22.250
Alle den slags negative

57
00:03:22.550 --> 00:03:23.610
traumatiske oplevelser

58
00:03:25.510 --> 00:03:28.890
bliver først og fremmest gemt lige som de positive

59
00:03:31.989 --> 00:03:33.610
I Det libbiske Center,

60
00:03:34.675 --> 00:03:35.735
men de negative

61
00:03:36.115 --> 00:03:37.095
bliver derefter

62
00:03:37.474 --> 00:03:39.175
ført over I amygdala

63
00:03:41.155 --> 00:03:42.215
Kun de negative

64
00:03:43.075 --> 00:03:44.855
oplevelser gemmes I amygdala

65
00:03:46.900 --> 00:03:47.480
De positive

66
00:03:49.700 --> 00:03:51.720
oplevelser bliver I det libbiske center

67
00:03:52.660 --> 00:03:53.720
og det er derfor,

68
00:03:54.020 --> 00:03:54.920
at det er umuligt

69
00:03:55.540 --> 00:03:56.840
at udligne positive

70
00:03:57.860 --> 00:03:58.520
og negative

71
00:03:59.620 --> 00:04:00.120
oplevelser.

72
00:04:01.140 --> 00:04:02.555
Det fungerer således,

73
00:04:03.015 --> 00:04:04.635
at hver gang vi bliver

74
00:04:05.254 --> 00:04:05.754
konfronteret

75
00:04:06.375 --> 00:04:07.355
med en duft

76
00:04:08.455 --> 00:04:11.915
dukker da en brøkdel af et sekund et billede op I hjernen.

77
00:04:12.775 --> 00:04:14.235
Var det mormor jordbær?

78
00:04:15.480 --> 00:04:17.100
Eller lilerne for brudketkken?

79
00:04:18.120 --> 00:04:19.180
Så smiler vi:

80
00:04:19.639 --> 00:04:21.660
Det minder os om gode øjeblikke.

81
00:04:23.320 --> 00:04:26.060
Vi køber måske jordbær på vejen hjem,

82
00:04:26.600 --> 00:04:28.220
og vi køber nogle blomster,

83
00:04:29.794 --> 00:04:32.375
fordi den duft minder os om noget hyggeligt,

84
00:04:34.035 --> 00:04:36.215
der gerne vil få os til at gentage

85
00:04:36.675 --> 00:04:37.175
oplevelsen.

86
00:04:40.195 --> 00:04:43.335
Men er der en, der er blevet mishandlet I en lavel mark

87
00:04:43.870 --> 00:04:46.770
Eller I en skov med kirsebærtræer I Fru?

88
00:04:48.190 --> 00:04:50.130
Er en person med læderstøvler?

89
00:04:51.230 --> 00:04:52.610
Eller en stærk parfume

90
00:04:53.070 --> 00:04:55.010
eller lugtende af sved?

91
00:04:56.030 --> 00:04:57.330
Noget I den retning?

92
00:05:00.764 --> 00:05:02.065
Eller som uheldige oplevelser

93
00:05:02.605 --> 00:05:04.305
hos tandlæger på hospital

94
00:05:04.685 --> 00:05:05.425
hos lærere.

95
00:05:07.005 --> 00:05:10.305
Gå der øjeblilig en kemisk reaktion I gang,

96
00:05:10.605 --> 00:05:11.505
som starter

97
00:05:11.885 --> 00:05:12.785
I Masterkirt

98
00:05:13.620 --> 00:05:14.120
Hy

99
00:05:14.420 --> 00:05:15.160
hypofysen Hypothalamus

100
00:05:15.860 --> 00:05:16.600
og Kanalkirtlen,

101
00:05:17.540 --> 00:05:18.360
som ligeledes

102
00:05:18.820 --> 00:05:20.360
findes I vores midthjerne.

103
00:05:22.020 --> 00:05:24.520
Der sættes en kemisk reaktion I gang.

104
00:05:25.460 --> 00:05:28.275
Alt sammen I en brøkdel af et sekund.

105
00:05:32.035 --> 00:05:32.535
Dernæst

106
00:05:32.995 --> 00:05:34.854
påvirker neurotranpatorerne som

107
00:05:35.475 --> 00:05:35.975
serotonin,

108
00:05:36.354 --> 00:05:38.294
dopamin og noradranin, således

109
00:05:41.540 --> 00:05:42.840
er et panik

110
00:05:43.140 --> 00:05:43.960
ogeller angstanfald

111
00:05:44.260 --> 00:05:45.320
sat I gang

112
00:05:46.500 --> 00:05:48.760
eller I mindre svære tilfælde

113
00:05:49.140 --> 00:05:50.840
påvirker det adfærdsmønsteret,

114
00:05:52.900 --> 00:05:57.415
som det kan være svært for en selv eller for andre I ens omgivelser

115
00:05:58.875 --> 00:05:59.375
at

116
00:06:00.835 --> 00:06:03.815
forstå. Negative oplevelser af Gent og Micallera kan

117
00:06:04.915 --> 00:06:05.415
være

118
00:06:05.795 --> 00:06:07.095
oplevelser og hændelser

119
00:06:08.515 --> 00:06:10.695
helt tilbage fra begyndelsen af livet

120
00:06:11.075 --> 00:06:12.840
fra det øjeblik, man bliver

121
00:06:13.940 --> 00:06:17.160
født. Ofte har vi ikke selv nogen som helst om,

122
00:06:18.420 --> 00:06:19.400
hvilket oplevelser

123
00:06:19.700 --> 00:06:23.000
og hændelser vi bærer rundt på I vores amygdala.

124
00:06:25.380 --> 00:06:27.764
Netop derfor er der mange mennesker,

125
00:06:29.104 --> 00:06:30.405
der ikke ved selv,

126
00:06:30.944 --> 00:06:32.405
hvad det er, der pludselig

127
00:06:33.425 --> 00:06:36.164
bare ved at lugte en bestemt lugt,

128
00:06:36.544 --> 00:06:39.044
der på et tidligere tidspunkt I livet

129
00:06:39.400 --> 00:06:42.220
var relateret til en bestemt hændelse.

130
00:06:43.080 --> 00:06:44.860
Som lynet fra en klar himmel

131
00:06:45.800 --> 00:06:46.940
udløser et angstfald

132
00:06:48.759 --> 00:06:52.125
eller får et menneske til at ændre handle mode

133
00:06:52.824 --> 00:06:57.405
eller pludselig reagere stærkt eller anderledes end de plejer.

134
00:06:58.905 --> 00:06:59.405
Amygdala

135
00:06:59.785 --> 00:07:01.405
funktion kan forklares således

136
00:07:03.865 --> 00:07:07.340
Hvis vi går ud fra, at vi fra fødslen kommer til verden

137
00:07:07.880 --> 00:07:08.699
med en

138
00:07:09.000 --> 00:07:09.740
tom amygdala.

139
00:07:11.880 --> 00:07:14.380
Dette kan illustreres med et tomt vandglas

140
00:07:15.479 --> 00:07:17.020
dog med en tyk bund,

141
00:07:18.475 --> 00:07:19.855
fordi vi fra fødslen

142
00:07:20.475 --> 00:07:21.775
har en vis portion

143
00:07:22.315 --> 00:07:22.815
negative

144
00:07:23.195 --> 00:07:23.695
oplevelser,

145
00:07:24.795 --> 00:07:26.095
som man kan sige:

146
00:07:27.115 --> 00:07:28.975
Går jeg jo fra vores forfædre!

147
00:07:30.315 --> 00:07:31.615
Det er en slags

148
00:07:32.050 --> 00:07:33.030
naturlig overlevelsesmekanisme,

149
00:07:34.130 --> 00:07:35.110
vi bliver født

150
00:07:36.610 --> 00:07:38.470
med. Dernæst gennem livet.

151
00:07:39.810 --> 00:07:41.190
Alle mennesker oplever

152
00:07:42.050 --> 00:07:44.229
flere eller færre negative oplevelser.

153
00:07:47.544 --> 00:07:48.044
Også

154
00:07:50.425 --> 00:07:50.925
Oplæringssmængden

155
00:07:51.865 --> 00:07:53.724
har med den enkelte persons

156
00:07:55.305 --> 00:07:56.685
personlighed at gøre.

157
00:07:57.930 --> 00:08:01.070
Det vil sige, at antallet af negative

158
00:08:01.770 --> 00:08:03.150
hændelser og den enkelte

159
00:08:03.850 --> 00:08:04.350
personlighed

160
00:08:04.810 --> 00:08:11.389
er afgørende for, hvor meget der bliver fyldt I glasset og hvor hurtigt glasset bliver fyldt op.

161
00:08:13.815 --> 00:08:15.195
Når glasset er fyldt,

162
00:08:15.815 --> 00:08:19.595
når den sidste dråbe får glasset til at flyde over.

163
00:08:20.695 --> 00:08:23.595
Nu er det så, den fysiske krop siger fra,

164
00:08:25.819 --> 00:08:26.879
Og det er nu,

165
00:08:27.180 --> 00:08:30.960
at der er stor risiko for, at den enkelte menneske

166
00:08:32.380 --> 00:08:34.000
vil komme til at lede af

167
00:08:34.620 --> 00:08:35.440
en sygdom.

168
00:08:37.100 --> 00:08:38.720
Men undervejs I livet,

169
00:08:39.184 --> 00:08:40.964
mens vi fylder glasset langsomt

170
00:08:42.144 --> 00:08:43.845
eller I nogle tilfælde hurtigt,

171
00:08:45.024 --> 00:08:47.045
vil vi lede under forskellige forandringer

172
00:08:47.584 --> 00:08:49.045
I vores sjæl og krop.

173
00:08:49.665 --> 00:08:50.165
Såsom

174
00:08:50.785 --> 00:08:52.084
følelses- og adfærdsmæssige

175
00:08:52.785 --> 00:08:53.285
forandringer

176
00:08:54.819 --> 00:08:57.000
Og fysiske symptomer og lidelser

177
00:08:59.379 --> 00:09:01.319
I takt med at amygdala

178
00:09:01.860 --> 00:09:03.000
bliver fyldt op

179
00:09:03.860 --> 00:09:07.720
sendes der signaler ud I hjernen og I den fysiske krop

180
00:09:08.420 --> 00:09:11.255
Og alt efter hændelsens art

181
00:09:12.675 --> 00:09:15.575
Åh, det pågældende menneskes personlighed

182
00:09:16.275 --> 00:09:16.775
distribuerer

183
00:09:17.315 --> 00:09:17.815
ubalancerancerneancerne

184
00:09:18.435 --> 00:09:19.575
rundt I menneskesets

185
00:09:20.195 --> 00:09:20.695
krop

186
00:09:21.235 --> 00:09:23.250
og påvirker alt efter

187
00:09:23.950 --> 00:09:24.450
følelsenens

188
00:09:25.150 --> 00:09:25.650
art

189
00:09:26.190 --> 00:09:28.210
bestemte systemer I krop og hjerne

190
00:09:29.710 --> 00:09:30.690
Således ved man

191
00:09:33.870 --> 00:09:34.610
Hvilket organer,

192
00:09:35.150 --> 00:09:35.650
kirtler,

193
00:09:36.270 --> 00:09:37.570
muskler, hjer,

194
00:09:38.385 --> 00:09:41.525
eller vil en som helst anden struktur I kroppen,

195
00:09:41.985 --> 00:09:42.885
der bliver

196
00:09:43.905 --> 00:09:46.085
påvirket alt efter den opstående følelse

197
00:09:47.025 --> 00:09:48.325
som fx angst,

198
00:09:49.185 --> 00:09:49.685
vrede,

199
00:09:50.305 --> 00:09:50.805
sorg

200
00:09:51.425 --> 00:09:52.165
og andre.

201
00:09:52.889 --> 00:09:55.070
Hvis det nu var korrekt, som nogen

202
00:09:55.610 --> 00:09:56.910
hævder, at positive

203
00:09:57.769 --> 00:09:59.310
hændelser udligner de negative

204
00:10:00.170 --> 00:10:06.615
Ville det svare til, at en mor, der mister et barn, ville have fået et nyt barn, kom af med

205
00:10:07.815 --> 00:10:08.955
trauma. Eller at

206
00:10:09.654 --> 00:10:11.995
et menneske udsat for fysisk tortur

207
00:10:12.535 --> 00:10:14.635
og lugter brændt hud og hår

208
00:10:15.415 --> 00:10:16.714
ved at blive berørt

209
00:10:17.175 --> 00:10:18.714
også ville de glemme tortur.

210
00:10:20.055 --> 00:10:22.640
Som sagt, så hænger det ikke sådan sammen.

211
00:10:24.060 --> 00:10:28.240
Dermed ikke sagt, at positive oplevelser ikke er vigtige.

212
00:10:28.860 --> 00:10:29.360
Yoda,

213
00:10:29.820 --> 00:10:30.560
de hjælper

214
00:10:31.100 --> 00:10:33.120
os mennesker med at komme videre.

215
00:10:34.700 --> 00:10:36.945
Men tænk også på, det kan ske

216
00:10:37.885 --> 00:10:38.545
at duften

217
00:10:39.245 --> 00:10:40.144
fra aliljer

218
00:10:40.445 --> 00:10:41.264
fra brudbuetten

219
00:10:42.845 --> 00:10:44.144
som på et tidspunkt

220
00:10:45.084 --> 00:10:45.904
bragte lykkelige

221
00:10:46.285 --> 00:10:47.665
billeder og smil frem.

222
00:10:48.125 --> 00:10:48.625
Pludselig

223
00:10:49.005 --> 00:10:51.209
fra den ene dag til den anden,

224
00:10:51.589 --> 00:10:52.490
nu skaber

225
00:10:52.870 --> 00:10:54.649
panikangst eller depression,

226
00:10:55.430 --> 00:10:57.290
fordi konen gik bort.

227
00:10:58.550 --> 00:11:00.170
Sådan findes der

228
00:11:00.870 --> 00:11:01.930
mange, mange

229
00:11:02.310 --> 00:11:02.810
situationer.

230
00:11:05.505 --> 00:11:06.805
Det skal også nævnes,

231
00:11:07.425 --> 00:11:09.125
hvor vigtigt det er at forstå,

232
00:11:09.745 --> 00:11:11.045
hvordan forskellig dufte

233
00:11:11.585 --> 00:11:14.165
har forskellige indflydelse på mennesker.

234
00:11:15.185 --> 00:11:17.525
Hvad der er en dejlig duft for en

235
00:11:18.320 --> 00:11:19.220
kan være totalt

236
00:11:19.600 --> 00:11:20.100
gennemgribende

237
00:11:20.560 --> 00:11:21.540
for en anden.

238
00:11:23.279 --> 00:11:25.540
Især hvis der arbejdes med aromaeterapi

239
00:11:26.399 --> 00:11:27.380
er det utroligt

240
00:11:27.760 --> 00:11:28.260
vigtigt

241
00:11:28.640 --> 00:11:30.500
at være opmærksom på.

242
00:11:32.505 --> 00:11:34.605
Det store spørgsmål er så:

243
00:11:35.705 --> 00:11:39.085
Kan vi hjælpe mennesker med at tømme af mygdala glasset?

244
00:11:40.745 --> 00:11:41.245
Ja,

245
00:11:41.705 --> 00:11:42.925
der findes teknikker

246
00:11:43.945 --> 00:11:44.445
fx

247
00:11:45.225 --> 00:11:46.445
meditation og

248
00:11:48.400 --> 00:11:51.779
hypnose. Metoder som jeg har beskæftiget mig med undervejs

249
00:11:52.480 --> 00:11:54.900
igennem snart 40 år som terapeut

250
00:11:55.440 --> 00:11:56.260
I kombination

251
00:11:56.880 --> 00:11:57.620
med refleksterapi.

252
00:12:00.605 --> 00:12:02.865
Men ikke alle kan finde ro til at

253
00:12:03.165 --> 00:12:05.825
meditere, og ikke alle kan lade sig hypnotisere.

254
00:12:07.645 --> 00:12:09.025
Men med refleksterapi

255
00:12:09.885 --> 00:12:12.145
er der en mulighed for hjælp til

256
00:12:13.050 --> 00:12:14.350
til at tømme glasset.

257
00:12:14.970 --> 00:12:19.310
Har du lyst til at lære mere, så er det Biopolant refleksterapi-metoden

258
00:12:20.410 --> 00:12:23.550
der giver dig de helt rette redskaber.