I mere end otte år har jeg arbejdet med kvinder,
som har et anstrengt forhold til mad og
typisk har kæmpet med vægten i årevis.
Målet har været at få et sundt og afslappet forhold til mad
og et vægttab der holder på den lange bane.
Og det jeg har fundet ud af, det er,
at der er 5 ting, der skal være på plads, for at det kan ske.
Vi skal være fortrolig med vores følelser, så vi kan adskille mad og følelser.
Vi skal kunne samarbejde med vores krop, forstå
hvad den siger og respektere dens signaler.
Vi skal opdage, når vores tanker spænder ben
og vide hvad vi skal gøre ved det.
Og så skal vi være på hold med os selv
og være villige til at tage valg og sige til og fra
for at passe på os selv.
Den sidste ting, den er lidt mere svær at
komme til, fordi vi har en bevidsthed
og så har vi jo en kæmpe stor underbevidsthed.
Og nogle gange, så har vi ting i vores underbevidsthed, som spænder ben for os
og forhindrer os i at nå i mål
eller bevare resultatet.
Og de ting, dem skal vi have frem i lyset
og ryddet af vejen,
så vi ikke på grund af noget i vores underbevidsthed
spænder ben for os selv.
De fem elementer har jeg samlet i en metode,
jeg kalder EN GANG FOR ALLE metoden.
Og det er også den metode, du vil blive
præsenteret for og ført igennem, når du kommer
ind til os, inde i Overskuds Universet.
Jeg glæder mig rigtig meget til at hjælpe dig,
til at vise dig alle metoderne og teknikkerne
og til at coache dig.
Vi ses inde på den anden side.