WEBVTT

1
00:00:06.000 --> 00:00:08.020
Kunne du tenke deg 10-tretti

2
00:00:08.800 --> 00:00:10.260
prosent økt effektivitet

3
00:00:12.080 --> 00:00:13.139
uten økt arbeidsinnsats?

4
00:00:14.365 --> 00:00:21.824
Vel, om du er villig til å bruke refleksjon som et aktivt verktøy I din egen utvikling, kan dette bli en realitet

5
00:00:22.125 --> 00:00:27.425
for deg. For så stor er forskjellen I effektivitet eller produktivitet

6
00:00:27.760 --> 00:00:32.659
mellom de som er flinke til å reflektere og de som reflekterer som folk flest.

7
00:00:33.600 --> 00:00:34.100
Ofte

8
00:00:34.880 --> 00:00:36.980
er forskjellen også enda større.

9
00:00:37.920 --> 00:00:42.900
Høres sikkert det fristende ut? I det minste å sjekke ut hva handler god refleksjon om?

10
00:00:43.475 --> 00:00:45.655
Vel, det skal jeg fortelle om nå.

11
00:00:47.555 --> 00:00:50.855
Det som bestemmer din utvikling er hvordan du reflekterer.

12
00:00:51.635 --> 00:00:55.255
Og det som er litt skremmende er at I arbeidslivet som utøves

13
00:00:55.955 --> 00:00:56.695
dette middelmode.

14
00:00:57.480 --> 00:00:59.660
All forskning dokumenterer det.

15
00:01:01.239 --> 00:01:05.260
Det gode er at her får du oppskriften og det er heller ikke så vanskelig.

16
00:01:06.280 --> 00:01:07.500
Så hvordan reflekterer

17
00:01:10.435 --> 00:01:10.935
du?

18
00:01:11.635 --> 00:01:13.655
Jeg har reflektert mye og reisen

19
00:01:14.515 --> 00:01:15.575
har vært fantastisk.

20
00:01:16.235 --> 00:01:16.735
Jeg

21
00:01:17.395 --> 00:01:18.615
har oppdaget mye

22
00:01:18.995 --> 00:01:23.175
om meg selv til nytte både på jobb og I privat livet mitt.

23
00:01:24.490 --> 00:01:29.150
Og for en del år siden falt den siste viktige brikken på plass for meg.

24
00:01:29.850 --> 00:01:30.350
Det

25
00:01:31.049 --> 00:01:37.950
meste var som sagt på plass I min personlighet som jeg jobbet mye med, men jeg følte jeg hadde en utfordring igjen

26
00:01:38.405 --> 00:01:40.185
når det gjaldt alt som person.

27
00:01:40.805 --> 00:01:42.905
Jeg havnet for lett I krangler.

28
00:01:44.325 --> 00:01:49.465
Når noe var viktig for meg og jeg møtte motstand så endte det altfor ofte I diskusjon

29
00:01:49.765 --> 00:01:50.515
og enhet

30
00:01:51.070 --> 00:01:51.970
jeg I etterkant

31
00:01:52.270 --> 00:01:53.410
skulle ønske ikke skjedd.

32
00:01:54.510 --> 00:01:57.730
Dette plaget meg og ødela også. Noen forhold

33
00:01:58.030 --> 00:01:58.850
skulle ønske jeg

34
00:01:59.270 --> 00:01:59.770
overlevd

35
00:02:00.190 --> 00:02:00.690
dette.

36
00:02:02.590 --> 00:02:04.290
De andre utfordringene mine

37
00:02:04.910 --> 00:02:08.644
har jeg tidligere tatt tak I og har for så vidt god kontroll på.

38
00:02:08.785 --> 00:02:12.485
Vi har jo alle noe som vi roter litt til for oss av og til.

39
00:02:12.705 --> 00:02:17.925
Men nå gjenstår den siste store elefanten I rommet mitt. Den var undertrykt og fornektet.

40
00:02:20.500 --> 00:02:27.160
Min kunnskap om refleksjon som verktøy for egen utvikling fikk meg til å erkjenne at nok er nok

41
00:02:27.700 --> 00:02:29.780
Hva handler denne krangling om?

42
00:02:29.780 --> 00:02:35.320
Når skjer det, hvorfor skjer det, hvorfor har jeg ikke tatt tak I dette før, hva er det som er vanskelig

43
00:02:35.815 --> 00:02:37.515
Og hvorfor er det vanskelig?

44
00:02:39.415 --> 00:02:42.315
Jeg brukte noen uker på å stå I dette

45
00:02:42.775 --> 00:02:44.795
problemet. Let etter svaret og løsninger.

46
00:02:46.855 --> 00:02:50.235
Erkjenne at dette handler ene og alene om meg selv.

47
00:02:50.720 --> 00:02:54.340
Bli bevisst og til slutt ta et eierskap til en dårlig adferd.

48
00:02:55.520 --> 00:03:00.800
Nå vet jeg hva dette handler om, hvor du kommer fra og har full kontroll på det.

49
00:03:00.800 --> 00:03:02.580
Jeg krangler ikke mer.

50
00:03:04.965 --> 00:03:08.425
Verktøyet mitt til en gang for alle å få slutt på krangelen

51
00:03:09.205 --> 00:03:09.864
var strukturert

52
00:03:10.405 --> 00:03:10.905
refleksjon.

53
00:03:14.805 --> 00:03:17.224
Det finnes ikke noe mer effektivt

54
00:03:17.525 --> 00:03:20.000
verktøy om du ønsker å tak I din

55
00:03:20.700 --> 00:03:22.000
utfordringer eller utnytte ditt

56
00:03:22.620 --> 00:03:23.680
potensiale? En

57
00:03:24.780 --> 00:03:26.880
god refleksjon. Enten det gjelder jobb eller privatliv.

58
00:03:28.060 --> 00:03:30.560
Eller hva tenker du, finnes det noe bedre verktøy?

59
00:03:35.584 --> 00:03:38.805
I over 30 år har jeg jobbet som leder og lederutvikler

60
00:03:39.905 --> 00:03:42.325
internasjonalt I mange år gjennom IT-selskapet

61
00:03:42.944 --> 00:03:43.444
IBM

62
00:03:43.920 --> 00:03:45.440
og siden 2008

63
00:03:45.440 --> 00:03:46.500
I Toddal

64
00:03:47.040 --> 00:03:47.540
AS.

65
00:03:48.560 --> 00:03:52.340
Jeg har jobbet med mange 1000 ledere og sett det fantastiske

66
00:03:52.800 --> 00:03:59.060
utbytte god refleksjon gir og også det dårlige utbytte mange ledere får når refleksjon uteblir.

67
00:04:00.745 --> 00:04:04.685
Så hva er dagens utfordring egentlig I det å få til god refleksjon?

68
00:04:09.145 --> 00:04:14.445
Utfordringen er at refleksjon som et aktivt verktøy har hatt en veldig anonym plass.

69
00:04:14.950 --> 00:04:18.250
Vi har fokusert på andre ord for det samme: coaching,

70
00:04:18.949 --> 00:04:19.449
workshops,

71
00:04:19.750 --> 00:04:20.250
kurs,

72
00:04:21.110 --> 00:04:21.610
lederutvikling,

73
00:04:22.229 --> 00:04:22.729
team,

74
00:04:23.990 --> 00:04:24.490
nettverkfaseter

75
00:04:24.949 --> 00:04:25.850
og så videre.

76
00:04:26.789 --> 00:04:30.485
Det kunne gale med disse ordene, men de skygger over refleksjonens fortreffelighet

77
00:04:32.065 --> 00:04:34.725
som et selvstendig aktivt verktøy for læring.

78
00:04:38.305 --> 00:04:39.605
Og siden vi

79
00:04:40.305 --> 00:04:41.880
ikke kan være på kurs

80
00:04:42.840 --> 00:04:47.500
og workshops hele tiden, så blir det også alt for lite god refleksjon.

81
00:04:51.320 --> 00:04:54.220
Refleksjon som et eget selvstendig verktøy,

82
00:04:55.275 --> 00:04:56.574
som et eget selvstendig

83
00:04:56.955 --> 00:05:06.175
aktivt verktøy for egen utvikling, er det eneste verktøyet du har 100 prosent kontroll over og kan bruke når som helst og hvor som helst.

84
00:05:08.155 --> 00:05:08.655
Så

85
00:05:10.500 --> 00:05:16.680
For å finne en måte å reflektere på, uavhengig av strukturene, så må

86
00:05:18.260 --> 00:05:19.000
vi løsrive

87
00:05:19.620 --> 00:05:20.120
refleksjonen

88
00:05:20.660 --> 00:05:24.035
til å bli et eget selvstendig verktøy. På

89
00:05:25.055 --> 00:05:27.075
den måten får vi også

90
00:05:27.495 --> 00:05:27.995
reflektert

91
00:05:28.415 --> 00:05:28.915
nok

92
00:05:29.335 --> 00:05:29.835
Businessheis

93
00:05:30.255 --> 00:05:31.315
I god refleksjon

94
00:05:31.775 --> 00:05:34.115
skal du få litt senere I videoen.

95
00:05:37.099 --> 00:05:43.680
Da jeg skulle etablere Trodal House med kun meg som ansatt, hadde jeg en samtale med Øystein.

96
00:05:44.939 --> 00:05:47.840
Han har tidligere vært min sjef, en bergenser

97
00:05:48.555 --> 00:05:53.695
som er veldig klar over å tidlig I sitt budskap og en dyktigmann I sitt fagfelt.

98
00:05:53.755 --> 00:05:57.055
Og når du hører ham får du klare assosiasjoner

99
00:05:57.755 --> 00:05:59.134
til Hans Wilhelmsteinfelt,

100
00:05:59.755 --> 00:06:00.815
den tidlige NRK-rapporten.

101
00:06:03.460 --> 00:06:04.840
Start eget konsulentselskap

102
00:06:05.540 --> 00:06:09.160
med borre deg selv som ansatt er det dummeste du gjør.

103
00:06:09.300 --> 00:06:15.080
Da går du rundt med et sugerør inn I egen ryggmal og førende siden er det tomt.

104
00:06:16.345 --> 00:06:16.845
Ops!

105
00:06:18.105 --> 00:06:24.205
Det hørtes jo forsåvidt relevant ute, men jeg hadde jo allerede bestemt meg. Så hvilke alternativer

106
00:06:24.585 --> 00:06:27.405
hadde jeg for at så ikke skulle skje?

107
00:06:28.360 --> 00:06:33.980
Jeg tenkte at jeg må lære nok Jeg må utvikle meg nok slik at jeg aldri går tom. Og

108
00:06:34.360 --> 00:06:40.540
da bestemte jeg meg for å sette av en dag I uken til refleksjon. Som skulle trygge kvaliteten

109
00:06:41.000 --> 00:06:43.595
I mitt arbeid og min fremtid.

110
00:06:44.855 --> 00:06:49.755
Det gjorde I mange år, men de siste 9 årene har jeg gått over til å reflektere

111
00:06:50.535 --> 00:06:52.315
en drøy halvtime tilnærmet

112
00:06:52.695 --> 00:06:53.595
hver dag.

113
00:06:54.820 --> 00:06:56.600
Derfor går jeg heller andre tom.

114
00:06:57.220 --> 00:07:00.840
Det er heller slik at jeg må være litt forsiktig, for det kommer så mye ut

115
00:07:01.620 --> 00:07:02.280
av refleksjonen.

116
00:07:02.979 --> 00:07:08.565
Så mye jeg har lyst til, så mye som gir meg energi, så mye jeg ser et potensial I.

117
00:07:10.645 --> 00:07:13.465
Så god refleksjon er mitt drivstoff.

118
00:07:14.405 --> 00:07:15.305
Eller kanskje jeg

119
00:07:15.685 --> 00:07:16.185
har

120
00:07:16.485 --> 00:07:17.225
sagt surstoff.

121
00:07:17.685 --> 00:07:19.305
Men uansett er det min

122
00:07:20.005 --> 00:07:21.305
serptas krukke.

123
00:07:23.800 --> 00:07:27.020
Og hvilken struktur har du på din refleksjon? Det

124
00:07:29.800 --> 00:07:35.020
kan være at jeg tidvis I min Ivar prater som om at ingen reflekterer.

125
00:07:35.320 --> 00:07:37.419
Og det er selvfølgelig ikke riktig.

126
00:07:37.824 --> 00:07:39.525
Alle reflekterer. Og

127
00:07:39.905 --> 00:07:42.485
vi gjør det ganske ofte. Det er derfor vi

128
00:07:43.025 --> 00:07:45.044
fungerer, at hjulene går rundt

129
00:07:45.625 --> 00:07:46.125
og

130
00:07:46.705 --> 00:07:48.004
at vi er I utvikling.

131
00:07:49.345 --> 00:07:52.130
Men vi har et stort uutnyttetde potensial

132
00:07:52.509 --> 00:07:56.610
de aller fleste av oss. Det er dette potensialet jeg skal fortelle

133
00:07:57.789 --> 00:07:59.090
hvordan bør utnyttes.

134
00:08:03.470 --> 00:08:04.210
Det er

135
00:08:04.590 --> 00:08:05.805
dette det handler om.

136
00:08:06.764 --> 00:08:08.785
Her har vi en tidslinje og

137
00:08:09.805 --> 00:08:11.185
her har vi en læringslinje,

138
00:08:11.725 --> 00:08:12.225
kvaliteten

139
00:08:12.604 --> 00:08:13.985
I læringen vår.

140
00:08:15.164 --> 00:08:21.425
Og det de fleste gjør når det gjelder refleksjon er at de reflekterer litt her og litt der.

141
00:08:21.880 --> 00:08:23.660
Vi reflekterer litt gjennom

142
00:08:24.280 --> 00:08:25.100
arbeidsdagen. Og

143
00:08:25.880 --> 00:08:26.380
dette

144
00:08:27.160 --> 00:08:30.220
er den daglige refleksjonen de fleste gjør.

145
00:08:30.680 --> 00:08:31.180
Og

146
00:08:32.200 --> 00:08:33.419
vi er I utvikling.

147
00:08:34.785 --> 00:08:35.525
Men potensialet

148
00:08:37.105 --> 00:08:40.565
er her. Dette er potensialet vårt. Vi har hatt enorm potensiale

149
00:08:42.145 --> 00:08:42.645
I

150
00:08:43.105 --> 00:08:44.005
vår refleksjon.

151
00:08:45.185 --> 00:08:47.685
Så hvis vi I stedet for å disse mikrorefleksjonene

152
00:08:49.910 --> 00:08:51.210
som vi har gjennom arbeidsdagen,

153
00:08:51.830 --> 00:08:57.930
ta tak I refleksjon som et eget selvstendig verktøy, sette av tid til refleksjon,

154
00:08:58.470 --> 00:08:59.690
ikke bare ta det innimellom,

155
00:09:00.070 --> 00:09:03.770
men sette av tid til refleksjon som et eget selvstendig verktøy,

156
00:09:04.815 --> 00:09:09.394
et møte med deg selv for eksempel, så vil du få en helt annen utvikling

157
00:09:09.935 --> 00:09:10.675
I din

158
00:09:11.135 --> 00:09:11.635
læring.

159
00:09:13.935 --> 00:09:16.755
Og det er utallige kartlegginger som

160
00:09:17.760 --> 00:09:18.980
bekrefter dette og

161
00:09:19.360 --> 00:09:20.500
effekten av

162
00:09:20.800 --> 00:09:21.540
denne strukturerte

163
00:09:22.240 --> 00:09:25.620
refleksjonen. Jeg skal komme tilbake til det om mitt.

164
00:09:28.640 --> 00:09:29.780
Poenget er at

165
00:09:31.005 --> 00:09:34.705
tar du deg tid til å reflektere over det som er viktig for deg,

166
00:09:35.245 --> 00:09:37.665
så får du det bedre med deg selv.

167
00:09:38.605 --> 00:09:44.785
Har du det godt med deg selv er du også mer produktive I lederrollen din. Du utøver bedre ledelse.

168
00:09:50.019 --> 00:09:54.820
Vi lærer ikke av å gjøre. Vi lærer av å reflektere over det vi gjør.

169
00:09:54.820 --> 00:09:58.839
Jeg synes det er en viktig setning og god setning, veldig enkel, men

170
00:09:59.220 --> 00:10:01.000
vi lærer ikke av å gjøre.

171
00:10:01.515 --> 00:10:03.135
Vi lærer av å reflektere

172
00:10:03.595 --> 00:10:05.855
over det vi gjør. Dette er viktig.

173
00:10:06.555 --> 00:10:08.895
Det er ingen læring I å jobbe.

174
00:10:10.475 --> 00:10:12.815
Det er læring I å reflektere over jobben.

175
00:10:14.490 --> 00:10:18.829
Vi gjør forsåvidt det der, men det er så mye mer vi kunne fått ut av det.

176
00:10:21.850 --> 00:10:25.070
Det hjalp ikke at jeg sa at jeg måtte slutte å krangle.

177
00:10:25.615 --> 00:10:27.715
Det hadde jeg sagt til meg selv I mange

178
00:10:28.095 --> 00:10:33.475
år. Det måtte god refleksjon til for å få dette under kontroll en gang for alle.

179
00:10:36.655 --> 00:10:39.475
Om du for eksempel ikke er flink til å gi tilbakemeldinger,

180
00:10:40.260 --> 00:10:47.880
det gjelder oss, er en viktig oppgave for ledere for øvrig, så hjelper det ikke at du sier til deg selv at jeg må bli flinkere.

181
00:10:47.940 --> 00:10:49.080
Ingenting skjer.

182
00:10:50.340 --> 00:10:54.040
For det er en grunn til at du ikke er flink til å gi tilbakemeldinger

183
00:10:54.465 --> 00:10:54.965
og

184
00:10:55.345 --> 00:10:56.325
den grunnen finner du ikke

185
00:10:56.865 --> 00:10:57.365
av

186
00:10:57.905 --> 00:11:00.805
bare å erfare at du er for dårlig til å gi tilbakemeldinger.

187
00:11:01.265 --> 00:11:05.605
Du må komme til bunns si hvorfor det er slik og da er god refleksjon eneste

188
00:11:07.185 --> 00:11:07.685
verktøy.

189
00:11:09.480 --> 00:11:10.380
Nå skal du

190
00:11:11.080 --> 00:11:13.020
få en god oppskrift på strukturert

191
00:11:13.640 --> 00:11:14.140
refleksjon.

192
00:11:17.800 --> 00:11:18.940
Strukturert refleksjon

193
00:11:19.720 --> 00:11:20.860
har 2 elementer.

194
00:11:23.795 --> 00:11:24.775
Tid og

195
00:11:25.235 --> 00:11:25.735
et

196
00:11:29.155 --> 00:11:33.840
tema. Tid handler om hvor lang tid skal du bruke I din refleksjon.

197
00:11:34.000 --> 00:11:39.380
Jeg pleier å si at skal du virkelig få maks utbytte så tar vi en time hver gang. Men

198
00:11:41.360 --> 00:11:42.740
minimum et kvarterer.

199
00:11:44.120 --> 00:11:44.620
Nei,

200
00:11:46.000 --> 00:11:48.500
temaet er ikke slik som det ofte er når vi prater

201
00:11:48.880 --> 00:11:50.285
om hva som er viktig.

202
00:11:51.025 --> 00:11:51.525
Mange

203
00:11:52.265 --> 00:11:53.325
lærere snakker om

204
00:11:53.785 --> 00:11:54.524
at skal jeg

205
00:11:54.825 --> 00:11:57.404
reflektere over noe, så begynner man å prate om- -organisasjon,

206
00:11:58.345 --> 00:11:58.845
oppgaver,

207
00:11:59.385 --> 00:11:59.885
medarbeidere,

208
00:12:00.345 --> 00:12:00.845
strategi.

209
00:12:01.385 --> 00:12:02.670
Viktige ting det er også.

210
00:12:02.750 --> 00:12:06.930
Men skulle du virkelig få kvalitet I refleksjonen din, så skal temaet være deg.

211
00:12:18.795 --> 00:12:19.455
Grunnen til

212
00:12:20.795 --> 00:12:23.295
at jeg setter opp tid en time er fordi

213
00:12:23.915 --> 00:12:30.740
vi sår noe. Vi har noe vi skal reflektere over, vi sår et frø Og så skal jo dette modnes. Dette skal

214
00:12:31.360 --> 00:12:33.860
vokse såpass mye at vi kan høste av det.

215
00:12:34.560 --> 00:12:36.500
Vi skal ikke spise et eplekart og

216
00:12:37.520 --> 00:12:38.900
et fullmoden eple.

217
00:12:39.520 --> 00:12:42.965
Da trenger vi litt tid for at dette skal bli modent nok -at

218
00:12:43.371 --> 00:12:43.871
vi

219
00:12:44.278 --> 00:12:44.778
ser

220
00:12:45.185 --> 00:12:47.285
at vi får noe konkret ut av det.

221
00:12:52.145 --> 00:12:56.405
Grunnen til at temaet er med selv er at det er du som skal utvikles.

222
00:12:57.089 --> 00:12:57.829
Hvis jeg prater

223
00:12:58.130 --> 00:13:02.310
om en kollega som burde gjøre mer eller bedre og se vel da bør jeg den kollegaen eventuelt.

224
00:13:02.370 --> 00:13:05.670
Hvis det er riktig del, bør jeg reflektere over, bør den reflektere?

225
00:13:06.529 --> 00:13:07.029
Den

226
00:13:09.009 --> 00:13:10.470
beste effekten I refleksjonen

227
00:13:11.325 --> 00:13:15.185
min er når jeg reflekterer over meg I lederrollen min.

228
00:13:15.325 --> 00:13:18.205
Fordi det er jeg som skal gjøre en bedre jobb I lederrollen min.

229
00:13:18.205 --> 00:13:21.905
Gjør jeg en bedre jobb I lederrollen min, så blir det bedre strategiarbeid.

230
00:13:23.965 --> 00:13:27.550
Gjør man også en bedre jobb med oppgavene. Gjør man også bedre å jobbe med medarbeider osv.

231
00:13:27.550 --> 00:13:28.050
Grunnmuren

232
00:13:30.190 --> 00:13:32.850
I kvaliteten I din lederrolle ligger I de.

233
00:13:33.310 --> 00:13:33.810
Derfor

234
00:13:34.190 --> 00:13:36.130
bør temaet være deg selv.

235
00:13:40.005 --> 00:13:44.005
Så kan man tenke: Hvordan skal man reflektere? Det er litt opp til en nær der.

236
00:13:44.005 --> 00:13:50.985
Jeg gjør det helt alene fordi jeg trives best med det, men om du vil gjøre det med en kollega eller med andre så er det helt opp til deg.

237
00:13:52.700 --> 00:13:53.680
En viktig bit

238
00:13:54.220 --> 00:13:59.680
er at vi må huske at vi må konkludere. Det er kanskje det aller viktigste elementet I strukturert

239
00:14:00.140 --> 00:14:02.000
refleksjon: Ting må forankres.

240
00:14:02.940 --> 00:14:06.800
Vi må konkludere med noe. Slik at det hjelper ikke å sitte I bilen

241
00:14:07.715 --> 00:14:11.895
og reflektere på veien hjem og si at det er I morgen skal jeg prøve å gjøre mer av ABC

242
00:14:13.155 --> 00:14:14.775
det. Det skjer ikke. Eller

243
00:14:15.555 --> 00:14:16.695
kanskje bare så mye.

244
00:14:16.995 --> 00:14:20.455
Men hvis jeg sitter meg ned og reflekterer over noe og skriver det ned, så

245
00:14:21.069 --> 00:14:26.190
skriver du ikke ned at jeg I må gjøre mer av ABC. Skriv du konkret hva du skal gjøre.

246
00:14:26.190 --> 00:14:27.170
Så tenk det mye

247
00:14:28.350 --> 00:14:30.449
mer forankret når vi noterer ned.

248
00:14:33.945 --> 00:14:34.445
Jeg

249
00:14:34.905 --> 00:14:35.405
har

250
00:14:38.825 --> 00:14:41.885
laget et hefte med refleksjonsspørsmål

251
00:14:43.345 --> 00:14:43.845
som

252
00:14:45.305 --> 00:14:49.050
vil være til god hjelp I starten av ditt refleksjons. Du finner den

253
00:14:49.450 --> 00:14:51.070
ene I videoen her,

254
00:14:51.529 --> 00:14:53.630
eller eventuelt den på nettsiden

255
00:14:54.209 --> 00:14:54.709
min

256
00:14:55.290 --> 00:14:55.790
også.

257
00:14:56.649 --> 00:15:00.190
Den inneholder litt av det samme som jeg har snakket om nå. Pluss

258
00:15:00.649 --> 00:15:02.110
nærmere 100 spørsmål

259
00:15:03.529 --> 00:15:05.225
om god refleksjon. Spørsmål

260
00:15:05.685 --> 00:15:07.144
du kan bruke som en katalysator

261
00:15:07.685 --> 00:15:08.345
til din

262
00:15:09.845 --> 00:15:10.345
egen

263
00:15:11.845 --> 00:15:12.345
refleksjon.

264
00:15:23.870 --> 00:15:29.090
OK. Refleksjon, hva handler det egentlig om? Jo, det handler om å

265
00:15:29.710 --> 00:15:31.090
bli et bedre jeg,

266
00:15:31.870 --> 00:15:33.890
bli I synk med meg selv.

267
00:15:35.205 --> 00:15:38.665
Og I stor grad så handler dette om din personlighet.

268
00:15:39.365 --> 00:15:41.945
Ditt potensiale ligger forankret I din personlighet.

269
00:15:43.045 --> 00:15:46.025
Men der ligger også din utfordring som min kogning

270
00:15:47.275 --> 00:15:48.345
var tidligere forklart.

271
00:15:50.320 --> 00:15:53.540
Og dette med personlighet er et utrolig viktig tema og der

272
00:15:54.000 --> 00:15:58.180
er det en egen video I videobiblioteket som tar for seg personligheten

273
00:15:58.720 --> 00:15:59.700
påvirkning på kvaliteten

274
00:16:00.080 --> 00:16:03.940
I lederrollen våre. Jeg vil anbefale deg å se den også.

275
00:16:07.885 --> 00:16:10.705
Noen bevis på fortreffeligheten av god refleksjon.

276
00:16:12.285 --> 00:16:12.785
Fortun

277
00:16:13.245 --> 00:16:13.745
Megain

278
00:16:14.445 --> 00:16:15.425
har en årlig

279
00:16:16.125 --> 00:16:20.839
kåring som heter Fortuns Moost eller maile come Kamp. De har vært det I I mange

280
00:16:21.980 --> 00:16:22.480
tiår.

281
00:16:23.620 --> 00:16:25.000
For øvrig har

282
00:16:28.420 --> 00:16:30.040
Hydro Hydro og Aakav

283
00:16:32.845 --> 00:16:35.985
vært vinner av prisen innenfor sine bransjer. Globale

284
00:16:36.925 --> 00:16:40.385
kom høyt opp på de globale kåringen innenfor sine bransjer.

285
00:16:40.605 --> 00:16:43.585
Jeg har samarbeidet med de I forbindelse med konsulentselskapet

286
00:16:43.965 --> 00:16:47.025
og fikk lov til å dele ut prisene. Men da kom det. Uansett

287
00:16:47.880 --> 00:16:51.500
så har de en kåring, og det er litt forskjellige temaer på

288
00:16:52.600 --> 00:16:57.180
kåring, men ett år hadde de beste lederne: Hva er det de beste lederne gjør?

289
00:16:58.840 --> 00:17:03.375
De som kårer disse beste lederne, det er de andre I bransjen. Det er en

290
00:17:07.454 --> 00:17:12.595
kåring blant ledere selv. Og det de kom frem til da var når de kartlegger hva de får

291
00:17:14.015 --> 00:17:14.915
gode tilbakemeldinger,

292
00:17:16.030 --> 00:17:18.349
Hva er det de gjør som vi andre ikke gjør?

293
00:17:18.349 --> 00:17:22.130
Og en av de tingene de gjorde var selvfølgelig: De tok seg tilbake

294
00:17:22.510 --> 00:17:23.250
og brukte

295
00:17:23.550 --> 00:17:27.810
refleksjon som et eget strukturert verktøy I sin egen utvikling.

296
00:17:31.705 --> 00:17:32.765
Så uansett hvordan

297
00:17:34.185 --> 00:17:35.645
du jobber, så er

298
00:17:35.945 --> 00:17:36.445
dette

299
00:17:36.745 --> 00:17:38.045
med refleksjon

300
00:17:38.345 --> 00:17:42.845
en nøkkelfaktor for å få kvalitet I det du holder på med.

301
00:17:46.470 --> 00:17:48.490
Det var jo flere egenskaper som

302
00:17:49.029 --> 00:17:53.769
kom over flaten der, men I dette tilfellet er det refleksjon det som er relevant å nevne.

303
00:17:55.845 --> 00:17:56.905
Hvis vi ser på

304
00:17:57.684 --> 00:17:58.424
noe annet,

305
00:17:59.684 --> 00:18:04.265
hva gjør de flinkeste I verden I for eksempel sport, de beste sportsutøver.

306
00:18:06.405 --> 00:18:10.265
Det er ikke trening I seg selv som er viktigst, sier de.

307
00:18:10.840 --> 00:18:13.260
Men refleksjonen over hvordan det

308
00:18:14.920 --> 00:18:15.420
trenes.

309
00:18:18.120 --> 00:18:19.660
Så det vi ser er

310
00:18:19.960 --> 00:18:20.540
at nøkkelforskjellen

311
00:18:20.840 --> 00:18:22.380
mellom de aller flinkeste

312
00:18:22.920 --> 00:18:24.780
og resten, det er refleksjon.

313
00:18:25.184 --> 00:18:26.404
Strukturert refleksjon.

314
00:18:27.264 --> 00:18:31.044
Det forteller oss egentlig 2 ting: Det forteller oss at

315
00:18:31.345 --> 00:18:33.924
dette er litt vanskelig. Det er jo en av nøkkelforskjellen

316
00:18:34.225 --> 00:18:36.005
mellom de beste årene.

317
00:18:36.865 --> 00:18:41.230
Men som jeg nå har forklart hvordan det kan gjøres, vi ser at dette ikke er så vanskelig.

318
00:18:41.230 --> 00:18:42.770
Dette er egentlig ganske lett.

319
00:18:44.030 --> 00:18:49.010
Vi skal sette av en time til et møte med oss selv. Det har vi full kontroll over.

320
00:18:51.515 --> 00:18:59.215
Det handler om å ta eierskap til denne muligheten som ligger rett foran deg til å gjøre et kvantesprang I din egen utvikling.

321
00:19:02.795 --> 00:19:04.415
Noen andre eksempler,

322
00:19:05.110 --> 00:19:07.610
I Danmark har man gjort en kartlegging.

323
00:19:07.669 --> 00:19:14.710
2 grupper der den ene fikk beskjed om å reflektere før de skulle gjøre noe og den andre skulle bare sette I gang med oppgaven.

324
00:19:14.710 --> 00:19:18.250
Totalalte for begge gruppene var like lang. Så den som skulle

325
00:19:19.304 --> 00:19:22.524
reflektere før fikk mindre tid til å utøve oppgaven.

326
00:19:23.144 --> 00:19:24.044
Den som reflekterte

327
00:19:24.585 --> 00:19:27.485
litt før de startet på oppgaven fikk likevel 25

328
00:19:27.945 --> 00:19:28.845
prosent bedre resultat.

329
00:19:29.945 --> 00:19:32.284
Det er gjort en undersøkelse på et callsenter.

330
00:19:32.779 --> 00:19:34.399
2 grupper. Den ene brukte

331
00:19:34.860 --> 00:19:39.600
hver morgen til å planlegge dagen. Den andre bare startet å jobbe med en gang de kom på jobb.

332
00:19:39.820 --> 00:19:44.320
De som planla, altså refleksjon, fikk 23 prosent bedre resultat.

333
00:19:46.205 --> 00:19:50.865
Det er gjort en kartlegging I England på de som kjører kollektivt, som kommuter,

334
00:19:51.805 --> 00:19:54.465
barnet, trikk, trikk og tog osv.

335
00:19:56.365 --> 00:20:03.390
Da har man sett at de som ikke sitter med ansiktet I mobilen, for det vet vi at det er mange som gjør.

336
00:20:03.390 --> 00:20:03.890
De

337
00:20:04.190 --> 00:20:12.850
som sitter I stedet får bruke den tiden til litt refleksjonen og planlegger sin arbeidsdag for oss et betydelig bedre resultat enn de som ikke gjør det.

338
00:20:14.065 --> 00:20:18.804
Så eksemplene er utallige på at dette er noe vi alle bør ta tak I.

339
00:20:21.105 --> 00:20:22.644
En artikkel I

340
00:20:24.065 --> 00:20:25.605
Havward Business review

341
00:20:26.260 --> 00:20:28.920
Way you youy Time time for selvfleksen

342
00:20:30.179 --> 00:20:32.120
forteller viktigheten av å reflektere. Jenny

343
00:20:33.059 --> 00:20:33.559
Rapporterorter,

344
00:20:34.179 --> 00:20:40.120
som er en kjent Executive coac, til det ligger det de kaller det I USA, har I en artikkel

345
00:20:40.500 --> 00:20:41.400
laget beskrevet

346
00:20:42.255 --> 00:20:45.875
hvem som er hennes tøffeste klienter, de hun har størst

347
00:20:46.175 --> 00:20:47.155
utfordring med I

348
00:20:47.615 --> 00:20:48.755
sin leder coaching.

349
00:20:49.615 --> 00:20:50.755
The hardeste lyders

350
00:20:51.375 --> 00:20:53.955
2 coac of theose hu wont reflektor.

351
00:20:54.495 --> 00:20:56.675
Det er de som ikke bruker tid til refleksjon.

352
00:20:58.710 --> 00:21:04.671
Spesielt daose WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

353
00:21:04.671 --> 00:21:05.210
punkt w w punkt w w punkt w w punkt w w punkt WWWW punkt w w punkt w punkt w punkt w punkt w punkt w w punkt w punkt w punkt w w punkt w punkt punkt w punkt w punkt punkt punkt w punkt w w punkt w w punkt w punkt w punkt w punkt punkt w punkt punkt w punkt punkt w punkt punkt w punkt punkt w punkt punkt punkt punkt punkt.

354
00:21:11.430 --> 00:21:11.930
Altså

355
00:21:13.174 --> 00:21:18.395
Og selv om de beste I verden gjør dette, er ikke poenget at vi skal bli best I verden nødvendigvis.

356
00:21:18.934 --> 00:21:21.595
Men vi vil jo gjerne utnytte vårt eget potensial.

357
00:21:22.375 --> 00:21:25.034
Det fortjener du, og det fortjener også omgivelsene

358
00:21:25.414 --> 00:21:26.794
dine og taleley.

359
00:21:27.340 --> 00:21:32.320
Og det er jo for så vidt det samme jeg erfarer også. Det skjer veldig lite utvikling

360
00:21:32.700 --> 00:21:38.320
hos ledere jeg har coacher som ikke bruker tid mellom samtalene våre til refleksjon.

361
00:21:41.345 --> 00:21:41.845
Tid.

362
00:21:44.065 --> 00:21:45.365
Jeg har hatt til å lage henne.

363
00:21:45.985 --> 00:21:46.485
Fordi

364
00:21:47.105 --> 00:21:47.605
hovedunderningen

365
00:21:48.145 --> 00:21:49.684
til ledere som ikke reflekterer

366
00:21:50.145 --> 00:21:50.645
er

367
00:21:51.585 --> 00:21:53.284
at de ikke har tid.

368
00:21:54.840 --> 00:21:56.460
Men du skal være klar over

369
00:21:57.080 --> 00:21:58.299
at jo

370
00:21:59.320 --> 00:22:02.539
travere det er, jo større utbytte vil du av

371
00:22:03.880 --> 00:22:10.299
refleksjon og å reflektere. En artikkel for de som føler tiden ikke strekker til,

372
00:22:11.135 --> 00:22:13.635
er denne Harvardad Business review-artikkelen,

373
00:22:14.975 --> 00:22:16.355
som sier: Langours

374
00:22:16.975 --> 00:22:17.475
backfya

375
00:22:18.014 --> 00:22:19.554
for People enn kampeneis.

376
00:22:21.215 --> 00:22:22.595
Og det den bekrefter

377
00:22:23.215 --> 00:22:29.810
er at: Jobber du mye, jo travlere du har det, jo større utbytte vil du av å reflektere.

378
00:22:30.830 --> 00:22:34.530
Så det å si at du ikke har tid, det er nå optijønne.

379
00:22:36.910 --> 00:22:41.335
Vi kan gå 100 år tilbake til tiden. Der gikk man, det var 1919,

380
00:22:41.335 --> 00:22:44.635
da gikk man fra en 10-timers arbeidsdag til en åtte-timers arbeidsdag.

381
00:22:46.295 --> 00:22:48.475
Det man da så var at produktiviteten

382
00:22:48.935 --> 00:22:50.315
var akkurat like god.

383
00:22:51.520 --> 00:22:57.140
Og dette har man gjort 100 år senere også da, og det er det som denne artikkelen forteller om.

384
00:22:58.640 --> 00:23:01.300
Da tok de og kartla ikke fabrikkarbeidere,

385
00:23:01.920 --> 00:23:03.620
men blant alle medarbeidere.

386
00:23:04.765 --> 00:23:09.424
Og det de da også ser er at resultatet er det samme som for 100 år siden,

387
00:23:09.725 --> 00:23:10.225
for.

388
00:23:11.085 --> 00:23:14.304
Det de nå tok tak I var de som jobbet lange dager,

389
00:23:15.965 --> 00:23:18.385
10-tolv, 10-tolv timer, kom fra

390
00:23:18.765 --> 00:23:19.505
8 timer.

391
00:23:21.080 --> 00:23:23.980
Det ble ikke noe bedre resultat av å jobbe

392
00:23:24.280 --> 00:23:25.420
50 prosent mer.

393
00:23:26.440 --> 00:23:26.940
Det

394
00:23:28.280 --> 00:23:31.900
viser seg at de som jobber lange dager ikke gjør mer

395
00:23:32.200 --> 00:23:34.620
av oppgavene som er viktige I jobben.

396
00:23:35.845 --> 00:23:36.345
Ja,

397
00:23:37.445 --> 00:23:38.424
du gjør nok mer

398
00:23:38.884 --> 00:23:45.625
enn en som jobber 8 timer, men du gjør ikke mer av de viktige oppgavene I lederrollen eller I jobbrollen din.

399
00:23:46.565 --> 00:23:51.384
Tenk på det neste gang du føler at du over tid jobber for mye.

400
00:23:51.790 --> 00:23:52.290
Eller

401
00:23:55.390 --> 00:23:57.650
kanskje du gjør det nå? En annen sak er at

402
00:23:58.670 --> 00:23:59.170
refleksjon,

403
00:24:00.030 --> 00:24:00.770
det er gøy.

404
00:24:03.230 --> 00:24:04.770
Refleksjon er virkelig gøy.

405
00:24:05.025 --> 00:24:12.544
Det er ordentlig motiverende å sette seg ned og reflektere og se at her kommer det verdifulle løsninger og svar.

406
00:24:12.544 --> 00:24:13.365
Og avkastningen

407
00:24:14.065 --> 00:24:17.765
er virkelig formidabel som jeg har vist nå I mange eksempler.

408
00:24:19.260 --> 00:24:24.400
Og jeg selv, jeg er kanskje den lederutvikler I Norge som har sterkest fokus på

409
00:24:25.500 --> 00:24:26.000
personlighetens

410
00:24:26.620 --> 00:24:28.560
påvirkning på kvaliteten I lederrollen.

411
00:24:29.340 --> 00:24:29.920
Hele konseptet,

412
00:24:30.540 --> 00:24:32.080
produktene mine, løsningene mine

413
00:24:33.180 --> 00:24:34.160
har jeg utviklet

414
00:24:35.555 --> 00:24:37.175
gjennom strukturert refleksjon

415
00:24:37.555 --> 00:24:38.295
og tilbakemelding

416
00:24:38.835 --> 00:24:41.415
ned få på de produktene og løsningene er veldig gode.

417
00:24:44.275 --> 00:24:51.559
Hadde jeg ikke reflektert så hadde jeg fortsatt kun levert på den kunnskapen jeg fikk med meg fra mine 10 år iBM.

418
00:24:52.420 --> 00:24:54.920
Og der var det ikke så mye fokus på personlighet.

419
00:24:57.220 --> 00:25:03.559
Du må kanskje trene litt først før du føler det store utbytte av denne refleksjonen som vi nå har brukt litt tid på.

420
00:25:04.705 --> 00:25:06.645
Men fra da også blir dette

421
00:25:07.025 --> 00:25:09.525
også din ser retter skru. Så

422
00:25:11.025 --> 00:25:13.525
hva tenker du? Er du motivert til å ta

423
00:25:14.065 --> 00:25:19.205
I bruk refleksjon som et eget selvstendig verktøy? Sette av litt tid I kalenderen?

424
00:25:19.700 --> 00:25:21.559
Bli en av de få som virkelig gjør

425
00:25:21.860 --> 00:25:22.600
dette godt.

426
00:25:23.059 --> 00:25:27.720
Bli en av de som virkelig utnytter eget potensiale og kjenner gleden ved det.

427
00:25:28.180 --> 00:25:30.520
Bli en av de som utnytter eget lederpotensiale

428
00:25:31.300 --> 00:25:34.120
og potensiale I hele teamet du leder.

429
00:25:35.275 --> 00:25:36.335
Bli en ettertraktet

430
00:25:36.715 --> 00:25:38.975
leder som tiltrekker seg de beste medarbeiderne.

431
00:25:41.355 --> 00:25:45.455
Alt dette kan skje om du også bruker tid på strukturert refleksjon.

432
00:25:47.500 --> 00:25:53.280
Og husk: Jeg kan alltid hjelpe deg og dine om du ønsker litt sparing. Så jeg ønsker deg lykke til.

433
00:25:54.299 --> 00:25:54.799
Hengelenge.