Jag har inte alltid mått så bra.
Jag är högkänslig, HSP,
och när jag växte upp så var den här världen väldigt märklig för mig,
eftersom jag kunde känna och läsa av andra människors känslor,
och det blev en stor konflikt i mig när de sa en helt annan sak
än det jag fångade upp känslomässigt och intuitivt.
Jag var helt övertygad om att det var mig det var fel på.
Inte visste jag att jag tog över och bar på andras känslor.
Jag förstod inte att mycket av det jag kände inte var mitt eget, utan andras.
Jag kunde inte skilja mellan mina egna och andras känslor.
Jag förstod inte heller att det jag ofta kände
var täck-känslor och inte de rena äkta känslorna.
Jag är förunnad och har fått så mycket av livet.
En fin familj med två underbara söner.
Spännande karriär, med jobb som jag trivdes med
och många vänner, så det yttre var bra.
Men jag själv var inte den bästa versionen av mig själv, om vi säger så.
För jag var så otroligt styrd av mina prägling och mitt ego.
Jag försökte verkligen så gott jag kunde,
men jag behövde hantera mina oroliga känslor och ångest.
Och det gjorde jag genom att döva mig med distraktioner och beroenden.
Så som att jag jobb-missbrukade.
Jag var väldigt, väldigt beroende av mitt jobb,
och att hela tiden få bekräftelse.
Jag tränade för att fly från mig själv.
Jag använde mat, jag åt socker och även andra saker.
Så att slappna av, det var nästintill omöjligt för mig,
För jag sökte hela tiden kickar i det yttre för att fly från mig själv.
Alltmedan mina känslor gick upp och ner i berg- och dalbana.
Och det gick tyvärr ut över min familj.
Jag har hållit på med personlig utveckling i över trettio år och verkligen provat allt.
Men det var först för tio år sedan som jag lärde mig att förstå det här,
och det har varit totalt livsförändrande.
Så länge du inte förstår hur dina känslor fungerar så är det stor risk att du blir
offer både för dina egna och andras känslor.
I dag är min känslighet en av mina största gåvor,
som jag använder mig av i mitt jobb som kursledare och författare.
Jag älskar att känna alla känslor
och jag använder dem som vägledning i livet.
Inte minst för att fatta beslut och dessutom gör känslorna att
jag känner mig levande, kraftfull och inspirerad.
Och för varje år som går så känner jag allt högre livsenergi, entusiasm
och glädje. Och jag vet att detta tillgängligt för dig också.